Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un wok, faire cuire 10 minutes, sur feu doux, l'oignon et les échalotes émincés ainsi que la dinde coupée en petits morceaux. Ajouter un filet d'eau si cela accroche.
Rouler les tranches de blanc de dinde, couper les en tronçons d'un 1/2 cm de manière à obtenir des tagliatelles et jeter les dans le wok. Saler, poivrer, ajouter le curry et laisser cuire encore 2-3 minutes.
A la fin de la cuisson, hors du feu, rajouter le fromage blanc.
Mélanger bien et servez aussitôt.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 11/12/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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vraiment une très bonne idée !!!! j'y avais pas pensé ^^ je sens que je vais me régaler...dès ce soir avec ta recette !!
merci 
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Recette faite ce 12h. Délicieux. Merci.
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