Mon Régime Dukan
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Mélanger tous les ingrédients pour faire la galette a plat sur un papier sulfurisé et faire cuire au four pendant environ 15 min.
Pendant ce trmps, préparer la garniture en mélangeant le tout.
Quant la galette est dorée, la mettre dans un moule à tarte (avec des "bords") et y déposer la garniture.
Remettre au four pendant environ 30 à 40 min.
Possibilité de mettre du gruyère râpé, quelques minutes avant la fin.
Le temps de cuisson est variable suivant votre four, perso j'ai mis 200°C.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 78 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 24/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Très bonne tarte, merci pour la recette. à la place du fb j'ai utilisé une béchamel dudu, une pure merveille! Prochaine fois, j'essaie la version sucrée de cette tarte. encore merci por la receta
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