Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélangez le fromage blanc 0%, l'oeuf, l'édulcorant et la maïzena.
Disposez ensuite la préparation dans un plat d'environ 16 cm de diamètre, puis déposez la nectarine en morceaux.
Faire cuire à 200°C pendant 40 min (surveillez suivant le four)
Pour 1 personne.
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Tarte soufflée au potimarron, fine bacon, parmesan et oignons caramélisés |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 86 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 08/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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je vais la faire tout te suite !!!!! je vous tiens au courant ! les filles !!! et encore merci
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Oui, le tout est de ne pas dépasser ta dose de fruit journalière
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super merci pour tes conseille Zaloo ,,,,, je les faite et en se moment elle est au four ...
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Désolée Jessica, je n'avais pas vu ton message ...
Alors merci à Zaloo d'avoir gentillement répondue 
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Délicieux!!! J'ai rajouté un peu d'arôme amande amère et ça fait comme un goût de frangipane!
Merci pour cette petite recette
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