Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire chauffer l'eau avec le thé et les épices : le morceau de gingembre pelé et coupé en 3, le bâton de cannelle fendu, les gousses de cardamome concassées, et les clous de girofle.
Laisser bouillir 3-4 minutes, puis ajouter le lait froid et le sucre, et porter de nouveau à ébullition 3-4 minutes.
Goûter et ajuster sucre et lait à votre gout.
Verser dans la théière en filtrant et boire chaud.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 23/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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oui, on en trouve un peu partout... Le mien m'a été ramené par un collègue en déplacement, ceci dit... 
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Salut,
Est-il possible d'utiliser de la cardamone en poudre et dans ce cas 6 gousses ça correspond à combien de cuillères à café?
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Oui, c'est sans doute possible, en mettre une pincée, car ce sera vite plus puissant probablement , (goutez votre préparation et ajustez)
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Quelle super idée! Délicieux
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Franchement Mais je découvre tes recettes et je suis fan!!!! je vais vite essayer celle-ci!
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