Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire chauffer l'eau avec le thé et les épices : le morceau de gingembre pelé et coupé en 3, le bâton de cannelle fendu, les gousses de cardamome concassées, et les clous de girofle.
Laisser bouillir 3-4 minutes, puis ajouter le lait froid et le sucre, et porter de nouveau à ébullition 3-4 minutes.
Goûter et ajuster sucre et lait à votre gout.
Verser dans la théière en filtrant et boire chaud.
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Cocktail Virgin Mary / bloody Mary (jus de tomate au céleri) |
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 23/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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oui, on en trouve un peu partout... Le mien m'a été ramené par un collègue en déplacement, ceci dit... 
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Salut,
Est-il possible d'utiliser de la cardamone en poudre et dans ce cas 6 gousses ça correspond à combien de cuillères à café?
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Oui, c'est sans doute possible, en mettre une pincée, car ce sera vite plus puissant probablement , (goutez votre préparation et ajustez)
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Quelle super idée! Délicieux
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Franchement Mais je découvre tes recettes et je suis fan!!!! je vais vite essayer celle-ci!
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