Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire un pain de mie Dukan, le laisser refroidir, le découper en tranches et passer les tranches 5 min dans le four à 180° sur une grille pour qu'elles croustillent. Y déposer le saumon fumé, 1 cc de fromage blanc, 1cc d'oeufs de lump.
Préparation rapide. Peut aussi être servi en apéritif. J'ai mangé 3 toasts en tant qu'entrée.
Les quantités sont fonction de votre appétit.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 19/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Fabriquer son Bresaola della Valtellina ou Viande des Grisons soi même |
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Ca a l'air super comme recette ! je vais tenter dès demain 
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C'est délicieux et frais. Merci pour cette recette rapide et simple!
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Je commence à peine ce régime (ce matin même!) et cette recette que je me suis faite ce soir m'a motivé car très bonne! Merci!
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