Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mettre les ingrédients dans un mixeur et mixer pendant au moins 3 mn pour que le tofu prenne une consistance crémeuse et s'aère.
Placez au réfrigérateur pendant au moins 2h (voir toute une nuit), la crème devient mousse.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 272 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 05/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Je viens d'en acheter chez Carrefour mais il y en a également chez "Houra" (commande en ligne)
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delicieux ! tres rapide a faire
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j'ai remplacé le cacao par 2CS de bioflan pour éviter les tolérés et je me suis régalée !!!
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rapide et facile à faire et franchement super bonne !! ça me permet de ne pas être frustrée qd j'ai des envies de chocolat... le tofu soyeux vraiment un atout culinaire pour les régimes.
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Moi aussi,très bonne recette pour les grandes frustrées du chocolat... Merci
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