Mon Régime Dukan
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Couper le "chapeau" des tomates et ôter le pédoncule.
Evider puis poser les tomates à l'envers.
Mélanger tous les autres ingrédients; y ajouter la chair retirés des tomates (en petits morceaux).
Remplir les tomates de ce mélange et les refermer avec leur chapeau.
Les réfrigérer 1/2 h avant de les servir (pas indispensable mais c'est meilleur!)
Pour 2 ou 4 personnes (entrée ou plat principal)
10 mn de préparation
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 327 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 25/07/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Très très bon ! merci pour cette recette super fraîche. Mon mari et moi nous nous sommes régalés. Un avant goût pour cet été ! Et hop, ajouter dans mes recettes préférées !
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c aussi très bon avec du crabe
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très sympa comme recette, j'en ai mangé deux ce midi avec une salade j'ai eu l'impression de manger un repas normal
merci
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EXCELLENT, un vrai régal. Meilleur préparées le matin pour être mangées le soir.
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Merci pour cette recette ,me suis régalé.
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