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Mixer au robot le thon, la moutarde, le fromage blanc (le carré frais ) jusqu'à obtention d'une crème
mettre la préparation dans les verrines et déposer la ciboulette
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 316 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 11/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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merci pour cette recette ! c'est excellent !!! par contre comme je n'aime pas la moutarde forte j'ai rajouté du condiment amora ( apparemment c'est un toléré en phase d'attaque...) et c'est tout aussi bon !!! c'est frais et j'en ai même fait une pareille et remplaçant thon par surimi et ciboulette par aneth. génial !!
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Délicieux et très frais ....j'ajoute dans à ma préparation de l'echalotte et hop le tout au mixer ! divin !!!
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J'ai remplacé la boite de thon par du saumon au naturel avec un peu d'échalote c'est un délice! Merci pour ta recette
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Je n ai pas de carre frais. Par quoi puis je le remplacer ? Merci
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Par du fromage blanc bien égoutté
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