Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire rissoler l'oignon dans un wok ou poêle anti adhésive, rajouter les morceaux de dindes coupés en aiguillettes
Rajouter de la sauce soja, de la poudre de gingembre, 1 pincée de curcuma et faire revenir le tout quelques minutes seulement
Puis rajouter les vermicelles de Konjac préalablement rincés ...
Laisser cuire à feu doux 5 mn le temps que les vermicelles de konjac s'imprègnent de la sauce ...
Dégustez !!!! hummmm
Très rapide :
Péparation : 5 mn
Cuisson : 10 mn
Vous pouvez aussi faire mariner au préalable la viande si vous avez anticipé et avez du temps le goût n'en sera que meilleur !
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 27/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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