Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire chauffer le lait de soja à 32°, et le mélanger avec le yaourt nature au soja et 6 gouttes de présure,.
Verser dans des pots et placez les pots fermés dans un récipient en plastique muni d'un couvecle, remplir avec de l'eau à 32° au trois quart du récipent, fermez avec le couvercle et laissez prendre au moins 10 à 12 h sur un plan de travail stable (pas de tremblements pour la prise du lait)
Sortez les pots, essuyez-les et placer au frigo avant de déguster.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 08/08/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Ca m'intéresse!
merci mamie!
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merciiiiiiiiiii mamie trop géniale!
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mamie peu ton faire ca avec d autre recette oulaaaaaa ca m intéresse fortement
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nath tu peux ajouter le parfum que tu veux et aussi mettre une compotte de fruits au fond
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pour ceux qui rajoutent des fruits c'est seulement à partir de la conso ,on peut mettre des arômes pour la croisière
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