Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de stabilisation
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tenebris  2275 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2012 à 10:11 Coucou tout le monde, voilà enfin le grand jour, je passe en stab !
Petit récap de mon régime dudu pour encourager tout le monde car je l'ai fait de manière très appliquée !
Début dudu le 11 juillet 2011 à 80 kg, passage en conso le 28 sept avec -12.5 kg donc à 67.5 kilos
Mon objectif était de 65 kilos mais j'avais des vertiges donc je suis passée en conso un peu avant, j'ai encore perdu du poids pendant la phase 1 de la conso (ce qui n'est pas forcément le cas de tout le monde donc il ne faut pas forcément prendre exemple sur mon cas)
Le 31 janvier 2012 passage en stab à 63.7 kilos (mais j'ai perdu depuis quelques jours car j'ai la crève et mange moins)
Je vais vous mettre quelques photos juste après pour vous montrer l'évolution et aussi pour me rappeler comment j'étais afin de bien me motiver à garder le poids actuel ! 
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tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2012 à 10:12 
Voilà ma courbe depuis le début dudu
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tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2012 à 10:13 
Et les photos avant/pendant/après faites depuis le début du régime
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tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2012 à 10:14 
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tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2012 à 10:15 
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tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2012 à 10:17 
Et la dernière ou je suis plus mince avec 2 pulls, ma doudoune que avant à 80 kg en T shirt ! lol Puis je ne me lasse pas de voir comme mes cuisses ont maigri par rapport à la photo du début dudu !
Merci Dukan ! Pour moi c'est vraiment une autre vie !
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milie1709  630 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 31/01/2012 à 10:19 Waouh ! Quel beau parcours ! Félicitations ! Entre la 1ère photo et la dernière, que de changements ! Waouh !!!! 
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Tourni  208 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 10:19 Bravo, belle courbe de poids, et belle courbe corporelle ! Bonne stabilisation ! 
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pam45  359 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 10:27 Bravo Tenebris!!! Toutes mes félicitations. Tu es vraiment rayonnante. Bonne stab. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2012 à 10:31 Merci les filles, ça en valait la peine, c'est vrai que je me sens vachement mieux dans ma tête aussi bien que dans mon corps !
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djidjinette  123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 10:43 Waouh bravo à toi pour ce super parcours et très bonne stab!!! 
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vitoria1  1660 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 31/01/2012 à 10:51 Bravo à toi !!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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loudi79  110 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 10:54 Bravo Tenebris! quel bel exemple!
tu peux être très fière de ton parcours Dudu!
à toi la stab! Félicitations! 
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noveva  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 10:57 Bravo pour ton parcours tenebris..... et merci pour les avants et après ça motive .. je rentre moi en conso... jeudi j'ai décidé cette date car resto prévu ... anniversaire de ma Maman .. Vais avoir besoin de toute votre aide ... ce passage me fait peur .. peur de me laissé aller à la facilité...... encore bravo à vous toutes pour vos courbes .. 
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tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2012 à 12:19 Merci, je sais que les avant après ça motive c'est pourquoi je vous les ais montrés, durant mon régime et surtout ma croisière j'allais souvent les voir pour garder le cap !
Bonne conso noveva, tu verras c'est déjà une belle étape avec moins de frustrations !
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Belluno12  336 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 12:22 Magnifique parcours équilibré tenebris. Tu n'auras aucun problème en stabilisation. Notre approche de la nourriture a changé et nous a changées. Prends soin de toi. 
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farfalla13  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 12:29 hello à toutes moi je viens de commencer hier donc suis en phase d'attaque, suis venue faire un tour sur votre forum!! waouh et ca me donne du courage et de la motivation, vous avez toutes perdu du poids et vous avez l'air rayonnante, merci pour tes photos tenebris car déjà toutes mes félicitations et tes photos me boostent!!! encore bravo à toutes 
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Adeline45  173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 12:48 bienvenue en stab que du bonheur! Bonne suite 
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mamangele91  353 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2012 à 13:08 Et bien bonne chance pour la stab et que ton nouveaup oids soit pour toujours..... 
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sophy82  537 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/01/2012 à 13:31 toutes mes félicitations tenebris !!!! quel bel exemple , merci de nous faire partager ton parcours ... 
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elrik  4109 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2012 à 13:42 bravo ! bienvenue en stab et bonne continuation 
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manududu  1570 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 31/01/2012 à 14:20 alors là bravo !!! tu es superbe et mdr sur la photo en effet tu es plus mince avec une doudoune et c'est là qu'on voit le travail !!
Bonne stab à toi !!!! 
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Loupy  728 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/01/2012 à 17:02 Bravo Tenebris voila un beau parcours qui fait envie ! Tu es vraiment devenue super fine, tu peux être fière de toi ! 
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tenebris 2275 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2012 à 17:08 Merci tout le monde, vous m'avez toutes bien aidées durant mon régime !
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natounetta |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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