Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Max2lyon
227 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2013 à 02:37
Hello,
Désolée pas pu passer hier, boulot et en rentrant à 1h30 ma Léa et mon Oxana m on collé et gâter de bisous câlin et tendresse. On a regardé hotel Transylvanie, et on s est endormie sur le canapé lit... On était bien couette oreillers chien et chat... Et, on s est réveillé à 15h.....je devais partir à 16h au boulot.. La course...
Au boulot je fait le taff de 3 personnes alors pas une minute, puis je rentre à 1h30 et mes filles m attendaient dans leur lit... On a câliner , et regarder des info sur walibi ou nous allons vendredi(mon seul jour de congé.
Enfin, je viens de les coucher et je me pose pour vous écrire, après je lirais le post d hier.
Vous m avez manqué je vous adore.
Sinon, toujours 0 craquages je reste toujours motivées dans ma croisière, et mon mari commence à s y faire....
J ai perdu que 5kg mais on m à dit que j avais dégonflé, flatterie ou vérité???
Retrouver ma Léa et être enfin réunis notre bonheur est parfait.
Bisoussss à demain(je travail de 21h à 5h)
Bon début de journée, qu elle soit emplie de motivation et de bonheur.
Max2lyon
227 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2013 à 03:05
Les filles me suis permis de donner le lien vers blabla à des filles et un garçon qui semblaient avoir besoins de soutien j espère que j ai bien fait? J aurais du vous demander avant.
Hier vous avez été calme...
Ici ça y est tout le monde ronfle mon mari se réveille dans 40 mins, à cause d une déchirure musculaire du mollet il est privé de terrain, et surveille les garde à vue.
Bisousss je vais regarder un truc sur le replay avec mon casque et m endormir devant.
Merci encore les filles d être la, vous m apportez beaucoup et j espère que moi je vous apporte un peu.
Max2lyon
227 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2013 à 05:22
Pfffff le sommeil me fuit.
vero74200
3704 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 05:56
Salut max
Jolie photo qui renvoie beaucoup de bonheur !
Tu as bien fait le blabla est ouvert a à tous.
Pour ma part je suis a peine debout pour être plus tôt au boulot et j'ai pas bien dormi, ma cheville me fais mal je pensais que c'était fini mais non 3 jours de tournées et voilà !
En plus notre fille a voulu venir dans notre lit a 4h du matin !
La journée va être longue mais je partirai plus tôt cette aprèm !
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 07:05
Bonjour à toutes
Belle photo
oui le blabla est ouvert à toutes et à tous !!
purée un vrai déluge il flotte comme vache qui pisse Flapie (ma chienne n a pas voulu sortir !!!)
ginette - 200 ges je suis encore loin de mes 50 et encore plus loin de mes 43 !!!
lilly08
1 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2013 à 07:39
Bonjour à toutes et tous.
je démarre le régime Dukan aujourd'hui...rien ne va plus...je ne me supporte plus et mes vêtements non plus. ..
avez vous des conseils pour un bon demarrage sans craquage des le debut?
Entre mon homme et mes enfants...pas facile...
d avance merci
bonne journée a tous.
CELINE3
4206 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 07:48
Bonjour les filles...
Ca y est reprise du boulot aujourd'hui et pas beaucoup dormu tant pis...
Max bien sur tout le monde est bienvemue sur le blabla.
Lily il faut surtout bien cuisiné pour pas se lasser.
Vero bon boulot.
A plus tard
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CELINE3
4206 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 07:48
Max tres belle photo!
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 07:50
lily08 il faut suivre dudu et jusqu à la fin car moi qui suis pourtant en stab et bien j ai repris ps mal de kilos pendant ces 4 semaines de vacances !
coucou Celine
bon courage à celles qui reprennent le taf ce jour !!
bon j ai froid je suis gelée !!
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 09:18
Bonjour a toutes
Bonne journée
Pas le moral je viens de perdre un être cher
Jolie famille Max
meryem80
9255 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 09:19
Je passerai peut être demain
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 09:27
Jolie photo max!
bonjour à toutes
et bienvenue aux nouveaux s'il y en a!
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filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 09:29
Lily
bienvenue!
reste bien sur le forum pour y prendre du courage et des conseils!
tu peux choisir plusieurs posts qui sont adaptés à ta situation dans les rubriques croisières, surtout!
et dans les potins pour plein de conseils!
et surtout lire la liste des aliments dukan et faire les recettes du site pour ne pas te lasser et prendre du plaisir à faire ce régime qui est efficace!
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 09:30
courage Meryem on pensera à toi bisous de soutien dans cette épreuve
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 09:31
bonjour les filles. Meryem, plein de pensées.
Les filles, pas lu mon retard ces derniers jours mais je jette un oeil dès que je peux. Belle journée
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 09:32
Courage Meryem!
un peu de tristesse et cafard pendant plusieurs jours, puis la vie va finir par reprendre comme avant!
ça se passe toujours comme ça.
mais il ne faut pas chercher à lutter contre ses sentiments!
juste ne pas se croire la plus malheureuse au monde, car le malheur se nourrit de lui même!
dans quelques jours, tu auras rebondi!
courage!
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 09:32
le retour de la peste !!! planquons nous FDS
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 09:34
Patatra!
la cata!
je croyais qu'elle avait déserté pour de bon!
je vais pas me planquer non, Ange!
je vais y aller frontalement!
Pas peur d'elle!
serrons nous les coudes!
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Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 09:39
OUI tu as raison FDS de ne lui lassons pas ce plaisir de nous faire peur !!!
Max2lyon
227 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/08/2013 à 09:47
Petit reveil "pipi"
Merci à toute pour vos compliments pour la photo
@bon courage pour ta journée, que ta cheville te laisse en paix
@ange bravo pour ginette. Petit à petit l oiseaux fait sont nid...
@ lili bienvenue quoi dire de plus qu ange...et fille du sud autrement appelé fds
@meryem toutes mes pensées vont vers toi.
@ cordy coucou
J espère j ai oublier personne.
Bon go to dodo
Bisous
Cordy60
6688 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 09:49
Alors Ange, va falloir qu'on cause !
filledusud
12595 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 09:54
Te laisse pas impressionner Ange!
Envoie la se faire mettre une culotte avant toute discussion!
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Utilisateur124447
Ce message a été supprimé par son auteur.
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 10:05
Coucou Wasco bien venu et n hésite pas si tu as le temps de venir papoter avec nous
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/08/2013 à 10:06
Cordy crotte pas envie de causer avec toi sauf si tu m annonces une bonne nouvelle : que tu repars vite lol
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