help me!!!

Posté le 12/10/2011 à 11:42

depuis ma ZR ba je stagne enornement je comprend rien je fais 1 PP 1 PL faut il je change de croisiere (2PP 2PL) c'est frustrant en plus je suis inscrite dans le salle de sport j'y vais 3 fois par semaine a 1h30 chaque jour ????je voit mon corps changer mais niveau kg ginette boude :-(

jaimerai trouver des fille sur ce site pour changer d idées papoter se soutenir se motiver

3.100 en 23 jours je pense etre dans le bon chemin car c'est 1kg de perte par semaine pe etre j en demande trop enfin voila j aimerai avoir vos echange et vso experiences

bon courage a tout le monde bisou bisous

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Posté le 12/10/2011 à 11:59

Tu fais peut-être trop de sport. Le muscle prend la place du gras et ton poids ne baisse pas. C'est mon avis.

Manges tu bien ce que tu dois? N'y aurait-il pas quelque chose qui t'échappe au niveau nourriture?

Dis nous un peu une journée alimentaire type )

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Posté le 12/10/2011 à 12:19

en PLle matin c pareille des fois jme fet des crepes ac du duduteela

le midi c fondue poireau ac steack hachés le soir c steack ac soupe maison et fb blanc 0%

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Posté le 12/10/2011 à 13:21

coucou boo

moi aussi j ai stagné je pense que par moment c est normal tu dit que ton corp se modifie donc tu te muscle faut pas se découragertu pert bien

essais la soupe miraculeuse boit bien et evite les tolerés

mais surtout reste motivé

bonne continuation

Posté le 12/10/2011 à 14:39

Bonjour

Tu as une perte moyenne de 1kg par semaineet c'est plutôt pas mal.

Il arrive un moment ou le corps "FAIT de la RESISTANCE" et on ne sait pas pourquoi; voilà 3 mois que ma balance ne bouge pas et pourtant pas de craquage,plus de tolérés, et je m'accroche en pensant que mon corps et ma balance finiront par céder.

Bon courage pour la suite

Posté le 12/10/2011 à 17:45

Les sons font partis intégrante du régime, ils sont obligatoires et ne sont pas là par hasard, sans eux l'organisme ne réagit pas comme il se doit à cette méthode. Tu peux les consommer de différentes façons, galette, muffins etc...

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Posté le 13/10/2011 à 13:57

coucou boo,

oui la recette de pain machine dudu, tu mets dans l'ordre dans ta machine 6CS de FB, 6 oeufs, sel, 12CS de son d'avoine, 6CS de son de blé et 1 sachet de levure, tu mets ta machine en route programme 500gr ou 700gr ça dépend des machines et aprés 3 heures tu as du bon pain pour 6 jours que moi perso je consomme en petite tranche 1 le midi et 1 le soir avec carré frais ou rillette de poulet ou de thon ou autre selon tes gouts, moi qui n'aime pas le son non plus comme ça il passe bien j'ai l'impression de manger du vrai pain complet

voilà, bon courage et merci de m'avoir répondu

Posté le 13/10/2011 à 19:07

qu'as tu décider , tu restes en 1PP 1PL, moi c'est ma 1ére semaine en croissière et c'est ce que j'ai fait. je me péses qu'une fois par semaine et c'est demaine le grand jour je verrai combien j'ai perdu à ce rythme. on a le mêmedépart et à priori le même objectif, donc on verra dans le temps, c'est la première fois que tu fais un régime?

tu me diras si tu as apprécié le pain.

bonne soirée à +

Posté le 14/10/2011 à 07:20

alors tu en ai ou moi jai repri tous les kilo perdu a cause d emon ecart d'hier

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Posté le 14/10/2011 à 08:50

lol hier jai manjer un fondan o chocolat dans une cafet avec un peu de m&ms lhorreur

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Posté le 14/10/2011 à 10:58

@ bouline tu vas les fondant dudu chez monoprix au rayon surgelée une pure tuerie je te le conseille 

@ c bubu c bien 600 grs pour une semaine et puis c normal t indisposée dc patience moi j me pèserai que dimanche pro amuse

toi bien ac tes copine dis moi ta courbe est t elle réelle

 ???

tour de hanche gauche 64 cm

tour de hanche droite 64 cm

tour de ventre 54 cm

tour de poitrine 100 cm

tour de fesse 106 cm

BON COURAGE A TOUT LE MONDE 

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Posté le 14/10/2011 à 11:16

ba oui et il son bon c des fondants dudu aussi ms c sympas

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Posté le 14/10/2011 à 17:50

coucou boo,

pourquoi cette question sur ma courbe ??? qu'est qu'elle a ??? si tu parles de l'arrêt d'un an avec bien sur des kilos en plus et bien c'est ma courbe? j'ai arrêté le régime pendant 1 an plus de motivation et des diifficultés par ailleurs donc un laisser aller qui m'a permis de reprendre quelques kilos puis une nouvelle prise de conscience il y a 2 semaines donc de nouveau à l'attaque. j'espère que je vais durer dans le temps pour perdre ce que je veux mais ça fait tellement longtemps que je suis me mets régulièrement au régime que c'est devenu difficile .