le club de la cinquantaine et +

Posté le 15/01/2013 à 10:18

moi maintenant

Posté le 15/01/2013 à 18:22

Exou un bon courage a toi, dit toi que l'ont perd toutes, tiens le cap.

Viens souvent sur le forum c'est très motivant, des super recettes, des conseils, des encouragements et des témoignages incroyable.

Bonne continuation.

Posté le 15/01/2013 à 23:48

Merci les filles d'être venue me voir martmoun quelle croisiére fait tu? 1/1 ou autre ta perte est elle difficile?raconte moi un peu moi 1.500 kg depuis le 2 janvier c'est la deuxieme fois que je fais dudu la premiére en 2006 j'avais perdue 18kgs en 3 mois mais je n'ai pas fait de sta ni conso donc j'ai repris 15kgs de plus maintenant je suis en ménopause cela n'a rien arranger et de plus j'habite au cambodge donc ni sons ni produits à 0% ni fb mais je me débrouille je sais que la route va être super longue mais tous les jours je viens sur le site pour me donner du courage pour continuer car j'ai vraiment envie de perdre ces maudits kgs j'en ai 17 à perdre voila si vous avez des petites astuces je suis preneuse je ne peux pas commander de produits par la poste car disparue avant arrivée au mois de mars je parts en voyage au philippines pour 15 jours je verrais si je trouve quelques produits la bas à manille il y a de grand magasin s merci d'etre venue

Posté le 16/01/2013 à 03:01

Oui je fait 1m49 je suis petite toi par contre tu es grande 1m63 tu as commencé quand ? moi depuis le 2 janvier non ici rien de tout cela pas de carrefour non avons un petit super marcher pour les étranger mais nous trouvons que des produits normaux j'ai pu trouvé des shiratakz de konjac c'est déja pas mal fait tu partie d'un groupe ? moi oui mais j'ai voulu mettre ma photo de maintenant pour pplus me motiver voila si tu as d'autre questions je suis à ta disposition à plus de te lire

Posté le 16/01/2013 à 06:11

Magaux merci tu me donne de trés bon conseils

Posté le 16/01/2013 à 20:27

Bonsoir , beaucoup de courage . tu y arrivera a ton objectif. Bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 17/01/2013 à 09:52

Bonjour à toutes !

C'est vrai, Exou, que sans FB ni sons, ça va être un peu plus long. Mais je vois que tu y étais déjà arrivée une fois ? Alors, courage, tu peux encore le faire.

Evite surtout les sucres et le gras. Si tu n'as pas de problèmes de cholestérol, essaie les œufs.

Avec les blancs en neige, tu peux faire des meringues et autres desserts. Tu trouves des édulcorants, j'espère ?

Et du lait écrémé en poudre ? Avec ça et de l'agar-agar, tu peux aussi faire des panacottas, par exemple.

Je vous souhaite à toutes une belle journée.

Cribouille

Posté le 17/01/2013 à 12:28

Merci de venir me voir Gribouille peut tu me donner la recette de la panacottaSVP je n'ai pas de problèmes de cholestérol uniquement de poids oui je trouve des édulcorants en poudre et en petits cachets du lait en poudre j'en ai mais sur le sachet aucune indication ni écrémé ni entier il n'y a aucune inscription dessus je vais essayer de demander à la vendeuse je ne parle pas trop l'anglais mais avec un peu d'anglais et de khmer je vais m'n sortir il y a ici un allemand qui fait du fromage blanc je l'ai su hier je l'ai appeler mais il ne parle pas le français et trés peu l'anglais moi pas du tout l'allemand donc je verrais demain je lui ai demander fromage blanc 0% donc demain je vais voir ça avec la vendeuse aujourd'hui je fais pl donc ce matin 1café +1brioche dudu bien sur +1 yaourt que je fais moi meme

midi sauté de légume je dirai plus ratatouille chou+aubergine cuit avec de l'eau +curry et 200grs de poisson + 1 café

ce soir le reste de légume avec du tofu voila par contre ai mangé 2 surimi à 5h j'ai 6 h d'avance par rapport à vous en ce moment je ne peux aller marcher car sciatique deuis 15 jours à cause d'un massage mal fait par une personne qui ne savait pas masser ici tout le monde fait les boulots qu'ils veulent sans diplome mon mari à hurler il me dit cela t'apprendra à faire n'importe quoi les diplomes s'achéte ici donc moi je peux faire médecin si j'en ai envie bref passons

Posté le 18/01/2013 à 19:01

Bonjour Exou

Et si tu faisais aussi ton fromage blanc ! il suffit d'avoir de la pressure (pharmacie) et du lait

Moi je le fais moi même, je suppose qu'on peut acheter une fromagère par chez toi ....

bises et bonne journée

Posté le 19/01/2013 à 09:34

Bonjour les filles

Tu vas revenir bien chargée de ton voyage, mais tu as raison d'être prévoyante.

Non j'ai toujours cuisiné sinon je crois qu'on ne tient pas longtemps car se régaler compte aussi.

Bon c'est vrai que ce n'est pas le même genre de cuisine, mais tu as d'excellentes recettes faites par nos proteinautes.

Regardes celles de Spicy, Supertata, Ktia, ValerieVVV .....

La formule 1/1 m'a très bien convenue car tous les 2 jours j'avais au moins des légumes et donc moins de soucis de constipation.

Et je sais qu'on a dit que 1/1 ou 5/5 donnent le même résultat

Voila à bientôt

Martine

Posté le 19/01/2013 à 13:16

sur cette phot j avais perdu 13kg l annee passer en 5 mois je l avais deja fait ce regime je sais kil fonctionne tres bien mais c est sur la longueur que c est dur

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Posté le 19/01/2013 à 20:29

ya personne????

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Posté le 20/01/2013 à 00:18

Bonjour plutot bonsoir kiloentro merci poir le renseignement voila pour moi - 1kgs800 depuis le deux cela ne va pas vite mais je ne me décourage pas il faut que je perde ces kilos donc je tiens moi aussi je l'avais fait en 2006 et j'avais perdue rapidement 18kgs en 3 mois moi j'en ai repris 15 mais cette fois ci j'irais jusqu'au bout dudu me dit quand mai de devrais faire 53.600 mais cela m étonnerai pour moi je fais 3pp 2 pl la je perds donc je vais continuer et je verrais je trouve du konjac c'est déjà pas mal donc tous les midi je mange ça tu as bien perdu tu te couche vraiment tard moi il est 6h du matin au plaisir de te lire bienvenue sur mon blog

Bonjour tari tu as perdue le meme poid que kiloentro bienvenue sur le blog bien sur si tu as besoin de soutien je suis là est beaucoup pourrons t'aider aussi ne dessespère pas heureusement que nous pouvons nous entraider mutuellement moi pour me donner plus de courage je regarde les avants aprés et je me dis bientot je serais comme cela il est vrai qu'il y a beaucoup de jeunes de notre age pas beaucoup mais il y a des jeunes qui donnent de trés bon conseils aussi si tu as besoin de quoi que ce soit je suis là je te souhaite une bonne nuit à kiloentro aussi et au plaisir de vous lire je pense qu'on devrais noter tout ce que l(on mangent pour voir les erreurs que nous faisait à plus