Mon premier jour de conso

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baronnedu20 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 19:05 Hello, Voici mon premier jour de conso ! Youpi ! Ce soir m'attendent du pain complet, du fromage et une coupe fraises/framboises ! Rien qu'avec ça, c'est déjà gala ! Je me demande quand même comment je vais avoir assez faim pour manger 2 tranches de pain complet en plus des 2 c.s. de son d'avoine/jour !

Utilisateur72792	Posté le 02/04/2012 à 19:11 bonne conso régale toi !!!! ça me donne envie !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2012 à 19:13 Bon premier repas de conso ! )
lilietsarah 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 19:21 coucou je commence la conso demain. petit probleme avec ma reglette...comment calculer combien j'ai de jour a faire?? je pencer que sa se fesais automatiquement mes on dirais que non. si vous avez l'info aider moi merci d'avance les filles!
Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2012 à 19:23 Lilietsarah, il faut que tu ailles dans "données perso", et là tu changes ta phase pour mettre que tu es en consolidation. Ensuite tu entres la date de début de conso et le nombre de jour qu'elle dure Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Casper988 231 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 20:22 10 jours de conso pour 1 kg de perdu
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2012 à 20:29 je crois que dès que cela sera mon tour, je vais te copier sur le dessert....! je ferme les yeux devant les fruits rouges à chasue fois que je les croise. Bon appetit, régale toi tu l'as bien mérité!
Chrystel 461 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 20:38 Bonne conso, ce n'est que du bonheur tu verras. Quasi même plus l'impression d'être au régime du coup !!!

speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 02/04/2012 à 22:54 bonsoir pour moi aussi c’était mon premier jour de conso !! ah moi les 2 tranches de pain complet m'ont paru bien petite (rires) félicitation et bonne continuation)
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/04/2012 à 23:02 On y prends vite gout au pain !! lol moi je le mange a midi avec le fromage, le fruit dans l'aprem et le son le matin et léger le soir..... Bonne conso ! Et par expérience, si tu pèse après le gala (qui est souvent le soir) ne t'inquiète pas du poids de dingue du lendemain matin.... Finalement ça part assez vite.... Et de plus en plus vite au fil des galas !
baronnedu20 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2012 à 23:02 Merci pour vos messages ! Je vous avoue avoir savouré !
lilietsarah 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 01:23 coucou les filles merci de m'avoir repondu demain je me pese et je noterais le nombre de jour de conso.. aller une nouvelle etape s'ouvre a nous,on va y arrivé comme les deux precedente!! vivement demain que je vais a la boulangerie me chercher du pain!!hihi
pkdilles 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 02:28 Moi aussi, aujourd'hui était mon premier jour de conso : une tranche de pain complet à midi + une pomme et ce soir l'autre tranche. Le pain m'a énormément manqué et ça m'a fait vraiment du bien d'en manger. Je n'ai pas mangé de fromage ... un peu peur de tout réintroduire trop vite, alors je reste au 0% cette semaine pour voir ce que ça donne. verdict demain matin sur la balance.
kiwi67 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 07:53 félicitations por la perte et pense que si tu as tenu le coup pendant tout ce temps tu n'auras aucun probléme en conso. dudu conseille de se peser le vendredi après la journée pp.
nioutte 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 17:28 bonjour les miss premier jour en conso hier ...et premier gala hier soir!!! ceci dit aujourd'hui courgette ,dinde , tranche de pain et comté,et pomme ...c'est pas gala mais on s'y croirait!!!
lilietsarah 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 22:04 coucou les filles hooo jai redouvert le pain aujourd'ui quel bonheur. Et le fromage quel plaisir!! au gouter du framage blanc et des fraises!! on se sent un peu coupable de manger tout c'est bonne chose quand meme. vous avez prevu quoi demain en repas?? bon courage a vous toute!!

pkdilles 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 00:57 De mon côté, je reste raisonnable ... pour l'instant le fruit est une pomme (que j'ai du mal à finir d'ailleurs) et juste 40g de pain, pas de fromage autre que 0% et je vais attendre un peu pour les féculents. Et pourtant ce matin, + 600g sur la balance, j'espère que demain je n'aurais pas pris 600 g de plus :(
Utilisateur89432	Posté le 04/04/2012 à 10:17 Coucou les filles! Je commence ma consol aujourd'hui on peut se suivre ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2012 à 10:33 bonjour les filles pour moi aussi une petite remontée ce matin mais bon je m'affole pas vu que réintroduit le pain, le fruit et puis c'est pl tout les jours aussi maintenant alors... moi je vais me peser a la semaine je pense le lendemain du jeudi pp au fait vous avez toutes choisi le jeudi comme jour pp ou un autre??? et pour le pain vous le pesez ou juste 2 tranches quel que soit la taille hihi ??? liliet sarah moi hier j'ai croqué dans une poire humm et pareil une impression de faire quelques chose d'interdit c'est dingue je ne sais pas comment j'ai pu tenir aussi longtemps sans fruit !!
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2012 à 10:45 Pfff!!!!!!!!!! je ne sais même pas de quoi tu parles c'est quoi une POIRE! ! Delecte toi tu l'as bien méritée...
pkdilles 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 19:54 coucou ... moi j'ai choisi le lundi comme jour PP, c'est un jour où je prends tous mes repas seules ... et durant lequel je suis toujours très motivée ! le jeudi est le seul dîner en famille de la semaine alors je vais le garder en PL. Quant au pain, je pèse 40g ... ça fait deux ou trois tranches selon le pain. Sinon, ce matin, heureusement, je n'avais pas pris 600g de plus, mais perdu la moitié de ceux pris hier ... donc ça fait + 300g depuis lundi, c'est moins grave
baronnedu20 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 21:34 Ne vous pesez pas tous les jours ! Vous allez stresser pour rien. Une fois par semaine le lendemain de la pp ce sera bien plus rassurant !
lilietsarah 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 22:55 coucou les filles, moi j'ai reintroduit pain fromage et fruit. Tout sa d'un coup je me laisse pas aller lol pour ma part je pese pas le pain,je prend deux tranches sa sert a rien de tout peser autrement je finirais par devenir chevre lol je me suis peser par curieusité j'ai rien pris et rien perdu nikel!!j'espere que sa continura dans cette lancer. ma journee de pp je la fait pas le jeudi vu que generalement je recoit du monde le samedi soir. alors je fait ma gala le samedi et je fait pp le lundi vue que je prend les repas seule se jour la. je pence qui faut s'organiser en fonction de son mode de vie et que le jeudi a etait choisi juste pour pas oublier le pp. moi je me peserais une fois par semaine apres la journee pp comme sa je paniquerais pas au moindre gramme prie. aller les nana courage et pas de stresse!!on y arrivera..
pkdilles 196 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/04/2012 à 07:33 Coucou tout le monde, Donc, pour l'instant, ça va ... j'ai fais ma journée PP mercredi car j'était en déplacement professionnel hier avec déjeuner obligatoire au restaurant avec clients. Donc ce matin ... tout est rentré dans l'ordre, pas de reprise de poids (ouf). Ce WE, j'ai prévu le gala pour déjeuner de pâques dimanche. Pour l'instant je reste avec réintroduction du pain et du fruit ... la semaine prochaine je vais voir pour le féculent ... le fromage, comme j'aime bien le 0%, je vais encore attendre un peu : un peu la trouille quand même. Bon WE à toutes.

MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/04/2012 à 13:00 Hello Moi aussi même en conso le fromage.... J'en mangeais déjà pas avant.... Alors à la place je mange un yaourt 0.9% au chocolat !!! Ou un morceau de gâteau yaourt 3%. 2mois de conso et tout va bien..... Je suis contente. N'ayez pas peur, au début les galas c'est la cata mais en gardant le rythme conso doucement ça va de mieux en mieux, le corps apprend à "éliminer" de plus en plus vite, il n'est plus en restrictions..... Bonne conso !!!

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