Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Y a lgtps que j'ai pas fait 1 petit coucou !!! je vois que c'est tjs aussi appétissant et gourmand ,ici !!!!
Sumo ,si j'ai bien tt suivi ,tu profites à 100 % de tes derniers mois de grossesse .top !!!
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Sumo68
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Proteinaute expert
Posté le 13/03/2012 à 15:12
Ange
c' est une tarte au flan patissier, tout bête: trop bon !!!!
je ne sais pas pourquoi je ne l' avais tentée avant, le flan patissier je le fais svt là j' ai juste rajouté une pâte
(recette inventee)
Lilirose
coucou !!! ça fait plaisir de te voir ici, vivi encore 2 mois et demi et je n' aurai plus le temps de couisiiiiner !!!!
dès que j' aurai un moment je viendrai vous lire et m' inspirer de vos gourmandises ...
en attendant vi on se régale tjrs .... attention aux kilo tout de même !
Ange88
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Proteinaute expert
Posté le 13/03/2012 à 15:24
Sumo et cette pate inventée est dans tes recettes ?? en tout cas le flan donne envie il a l'air de bien se tenir
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2012 à 15:32
Ange
ce flan est mon préféré je le fait depuis le début dudu au moins une fois par semaine, je n' ai jamais mis la recette car il y en a des tonnes sur le site
je l' avais déjà mis sur ce post pour elrik me semble t il et la pâte est la pâte à tarte que je fait habituellement
repas de ce soir; paupiette de dinde aux champignons :
elrik
4109 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2012 à 19:15
bonjour à toutes,
sumo, j'ai du mal à suivre !!! j'ai feuilleté les pages de spicy, ça parle beaucoup de bébés !!!!! je vois que tout va bien, profitez bien de ces bons moments, ils sont précieux
j'ai fais les sumo cakes en muffins avec à la place du son de blé de la farine de millet et thé matcha et arôme pistache : excellent !!!! et bien nourrissant, comme nous aimons notre petit dej - je mets une photo
j'en ai fais avec des framboises et farine chataigne à la place de son de blé : verdict et photo demain
je vais faire votre cake au tofu
la recette des barres n'est pas sortie ?
lilirose : contente de vous revoir (façon de parler !!!) et cette stab ?
ange : j'ai noté une recette de sumo, j'espère que c'est celle là, la tarte fromage blanc alsacienne
20 gr maizena - sel- 1 cs raisin à macerer dans rhum
90 gr son avoine - 20 gr son blé - 50 gr lait poudre - sel - 2 suisses - lait fermenté - 4 gr agar
pour la pâte : mélanger le tout : boule assez collante
2 feiuilles rouleau à patisserie
22 cm 180 ° 5 '
pour l'appareil : ts les ingrédients sauf les blancs
battre au batteur, blanc en neige à incorporer - mettre sur pâte
au four 40 ' à 170 °
laisser sécher au four
si ce n'est pas la bonne recette, merci à sumo de le préciser
bonne soirée
Ange88
16188 messages
Proteinaute expert
Posté le 13/03/2012 à 19:54
merci beacoup Elrik car l photo donne trop envie
Sumo68
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Proteinaute expert
Posté le 13/03/2012 à 21:48
Elrik
si si la barre est sortie "pépites en barre" sinon je vous remet la recette ....
Elrik, c' est une tarte au flan patissier et non au fomage blanc cette fois ci
Sumo68
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Proteinaute expert
Posté le 14/03/2012 à 12:27
Ma petite gourmandise du matin:
spicy
12346 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2012 à 21:20
Coucou Sumo
On dirait que l'intérieur est très moelleux et fondant ça donne vraiment envie de croquer l'écran. Ca doit être parfais pour le matin
Bisous et porte toi bien ! (avec bébé et papa Sumo)
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 14/03/2012 à 22:38
Coucou Spicy
oui le coulant était vraiment coulant !!
j' avais un peu fait la recette au pif mais je pense pouvoir m' en souvenir si elle t' intéresse ...
aujourd hui anniv de papa Sumo, merci pour ton bisous que l' on te retourne bébé et moi ...
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2012 à 06:40
Je vais poster la recette de la petite tuerie au choco.
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2012 à 06:53
recette postée !
elrik
4109 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2012 à 09:40
coucou sumo
ai répondu à votre message sur le post de spicy
encore un petit dej de sumo ce matin, sumo cake avec un peu de farine de chataigne et framboises (les dernières congelées de mon jardin) -monsieur trouve que pas faim avant 13 h !!!
après avoir nettoyé l'intérieur de la maison !!! comme mon chéri est en congé, sommes à l'extérieur, je repeints les portails et wouah bien plus beau !!! donc la cuisine attend un peu
bonne journée
biz
toujours pas vu la recette des pepites barres ?
Sumo68
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Proteinaute expert
Posté le 15/03/2012 à 11:19
Elrik
taper dans rechercher "pépites en barre" et vous la trouverez !
j' en ai remangé une ce matin: excellent !
magnifique votre cake dans votre super moule !
bon bricolage Elrik
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2012 à 11:19
petit dej' de ce matin:
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2012 à 11:20
et ....
elrik
4109 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2012 à 11:39
merci sumo ! mais quand on recherche par votre nom, sur vos recettes, elle n'apparaît pas
par contre, comme vous me l'avez indiqué pas de problème
facile à faire, et une petite envie et hop
y a pas à dire le matin, nous déjeunons !!!!
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2012 à 11:46
eLRIK
Si vous ne l' avez pas la recette je vous la remet
ahhh ouiii le matin faut manger ! sommes bien d' accord !
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2012 à 11:48
Elrik
eh oui vous avez raison les nouvelles recettes postées n' apparaissent pas sous "Sumo" je vais ecrire un mail pour leur signaler
merci à vous
elrik
4109 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2012 à 13:29
sumo, j'ai eu la recette par la barre
ce midi je viens de goûter le cheesecake à la banane : l'extase !!!! j'avais mis des petits gâteaux céréales pépites chocolat et donc de la banane (que je n'avais pas mangé depuis des mois !!!) rien à voir avec nos arômes .... merci pour ce régal
vite fait, j'ai remis le reste du cheese au frigo (on ne sait jamais ..)
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 15/03/2012 à 21:17
Elrik
wouaouhhhh
il est magnifique, ravie que vous vous soyez régalée !!!
lynce0
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Proteinaute confirmé
Posté le 16/03/2012 à 12:21
coucou tout le monde
j'ai fait ton coulant et dommage 20 min dans mon four c'est trop pas de coulant mais moelleux et délicieux quand même, je referai avec moins de cuisson.
J'ai fait cacao dukan, arôme noisette et orange, excellent.
Merci pour cette recette
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/03/2012 à 12:23
Lynce
merci pour ton com' vi comme dit ça dépend des fours ... faut retenter !
lynce0
1732 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 16/03/2012 à 12:27
mais j'y compte bien lol !
Sumo68
8601 messages
Proteinaute expert
Posté le 16/03/2012 à 12:36
je n' y suis parvenu qu' apres 3 essais !
après tout dépend aussi comment on l' aime, à chacun de trouver "son idéal" !
c' est embetant ces différence entre les fours; on ne peut jamais se fier aux temps de cuisson indiqués dans les recettes des autres !
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