Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
Myel  328 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/01/2012 à 11:03 Hey les filles !
J'ai été olympienne lors du cocktail : Pas de Coca Zéro alors j'ai bu de l'eau et zéro petits fours ! C'était dur dur mais j'ai tenu bon ! Le prochain challenge est demain soir : Coctail dinatoire pour voeux où je suis obligée de rester jusqu'à la fin Impossible de fuir... Il faut que je me cuisine un diner que j'avalerai rapidement avant d'y mettre les pieds sinon je suis foutue
Et oui, j'ai tenu bon et c'est payant : 70 kg tout rond ! Donc je suis à fond pour la suite ! Je rêve de voir le 6 à la place du 7 !
Bonne journée 
|
|
speliah  7215 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 19/01/2012 à 11:04 bonjour
myel félicitation c'est vraiment super !! allez il va arriver ce 6
viiee pour moi aussi le grignotage (surtout le soir je me couche très tard) est une habitude mais pour ma part je vois plutôt les choses comme ca : un combat a la fois pour finir par gagner la bataille car pendant l'attaque et la croisière je préfère me concentrer sur l'amaigrissement donc je préfère ne manger que des autorisé quitte a grignoter toute la journée pour ne pas craquer ou faire d'écart bêtement (ca me saoulerais trop de devoir réinstaller la cétose) je me disperse pas lol vouloir tout changer d'un coup et se battre sur tout les fronts au risque de tout lâcher non merci, d'abords je change toute mes habitudes alimentaires et ma façon de cuisiner et ensuite en conso (n'oublions pas que c'est une phase très longue 10 jours pour 1 kg) je verrais pour réguler les heures de repas et le grignotage .
sinon une autre excuse toute faite qui marche bien c'est dire qu'a tes dernières analyses ton doc trouve que ton taux de sucre est un peu haut et attention au diabète du coup tu réduits les sucres (ca justifie bien de passer de 3 morceaux de sucre dans la tasse de thé au stick candérel vanille lol) 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
)