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Recette Dukan Bonheur express au chocolat

Régime Dukan (recette minceur) : Bonheur express au chocolat  #dukan https://www.proteinaute.com/recette-bonheur-express-au-chocolat-6727.html

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Battre tous les ingrédients et faire cuire 2min30 au micro-ondes.

 

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Recette Dukan
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Recette Dukan proposée le 06/12/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de aline270 sur Proteinaute

aline270 - Vers la courbe - le 24/02/2013 à 17:28

tres bon avec un bioflan  merci pour la recette

Avatar de chimere sur Proteinaute

chimere - Vers la courbe - le 26/02/2013 à 19:01

pas mauvais du tout !

à la question agar agar obligatoire ? bah moi je dis non car je n ai pas mis ni de bioflan ni d agar

j ai voulus modifier pour avoir une "petite" portion j ai donc pris la dosette fourni avec le protifar et j ai mis 1 maizena 2 lait écrémé en poudre (mixé 2 yaourt (coco) 1 oeuf et comme mime j ai mis un peu levure (+ cac "sucre" en poudre + 4 goutte arome amande amère)

MIAM MIAM ! et très copieux quand même !

hâte de tester avec une cac de caco et voir pour remplacer la maizéna par du protifar (oui je fais toujours pleins de tests ^^)

Avatar de loulouisa sur Proteinaute

loulouisa - Vers la courbe - le 25/07/2013 à 18:38

J'aime beaucoup mais n'ayant pas de bioflanc j'ai pris une CS de pâte a tartiner dukan et une CS de yaourt alléger

Et c'était très bon ! ^^ merci encore pour cette recette ! Smiley bonheur

Avatar de nelyne sur Proteinaute

nelyne - Vers la courbe - le 26/04/2014 à 11:13

très bon ce petit bonheur

j'ai juste remplacé la maizena par du gluten de blé comme çà sans toléré et impec pour un jeudi pp

merci de ce partage

Avatar de Natagwan sur Proteinaute

Natagwan - le 28/06/2014 à 22:39

merci pour cette recette!! c trop bon

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