Mon Régime Dukan
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Battre les oeufs avec l'édulcorant.
Rajouter le fromage blanc, le petit suisse et la poudre de Bio Flan. Bien mélanger.
Mettre au micro-ondes dans un plat en verre, 3 minutes pour une puissance de 850w.
Laisser refroidir et mettre au réfrigerateur.
À deguster froid.
Simple, rapide à faire et à volonté.
Vous pouvez réaliser cette crème:
Avec tous les parfums Bio Flan de votre choix (photo: Bio Flan fraise couvert des pépites Dukan aux fruits rouges)
Avec un fond de tarte ou des biscuits, céreales Dukan pour le croustillant.
Avec 1 cc de cannelle pour les Bio Flans caramel et vanille.
Vous pouvez aussi doubler les doses, ça fera un genre de cheesecake Bio Flan.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 117 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 26/05/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Merci pour cette recette...
Pour ma part, j'avais doublé les doses comme précisé... doublé le temps de cuisson = plein de grumeaux !
Le goût était un peu acide, je n'ai pas aimé... j'ai tout mangé mais je n'ai pas apprécié le goût... Peut-être ai-je fait trop cuire, peut-être le fromage blanc a-t-il caillé ? Je ne sais pas... Je ne pense pas faire d'essai avant quelques temps pour le moment...
Mais merci, le goût est peut-être normal et c'est moi qui n'aime pas ?
Ce n'est surtout pas une critique envers l'auteur de cette recette... certainement mes goûts qui ne sont pas normaux...
@+
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