Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Faire chauffer le lait 2 minutes au micro ondes.
Dans un bol à bec mélanger les œufs l'édulcorant, et l'arôme.
Rajouter le lait chaud.
Bien mélanger.
Remplir 6 petits moules à flan (vendu dans le commerce).
Faire cuire 4 minutes (ou plus selon la puissance du micro ondes).
Laissez refroidir.
Mettre au frais et déguster.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 235 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 05/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (6) de cette page
- 
-
super dessert !! j ai mis une demi CS d edulcorant et de l arome caramel , j adore a refaire tres vite . merçi pour cette recette
- -
Je rajoute qu'il faut mettre 1 oeuf en plus si le calibre de vos oeufs est petit...
Contente que le résultat vous plaise...
-
merci pour cette recette super pratique et rapide ! je commence mon régime aujourd'hui.... les pots sont dans le micro onde !! hate de voir le résultat !
- -
Super bon et ultra rapide, merci !!! ! a la place de l'arôme j'ai mis 1 cuillère à soupe de chocolat dégraissé
- -
Je rajoute qu'il faut aller doucement pour le temps de cuisson, sinon on à des oeufs brouillés à la place des flans...
Régalez vous bien
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
