Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Tout mélanger.
Mettre dans des petits moules à muffin, ne remplir qu'au 1/3 car ça gonfle bien !
7/8 minutes à 175 ° jusqu’à ce que ça dore.
Démouler de suite et déguster !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 30/08/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Mmmmh je viens de l'adapter avec une cc de cacao et un stick canderel vanille en plus (arome chocolat à la place du bio flan) je n'ai meme pas pu attendre que ça refroidisse : une tuerie!! Merci
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les miens n'ont pas gonflé !!! parce que ?????
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Je viens de les faire, ils sont excellents ! Merci pour la recette !!
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Avec un zeste de citron c'est trop bon ^^ j'ai pas essayé sans 
Mais dommage moi ils étaient tout raplapla
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chez moi un ratage complet, bien gonflé dans le four mais une fois sorti tout plat et immangeable !!!
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