Mon Régime Dukan
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Fond de tarte.
Prechauffer le four à 200°.
Tout mélanger et mettre dans un moule de 24 cm de diamètre.
12 min.
Ganache:
Tout mélanger et mettre sur le fond de tarte et cuire 15 min à 190°.
Une recette rapide à préparer que je fais tous les jours depuis 2 semaines en variant les arômes.. Caramel / chocolat, canelle/chocolat, menthe/chocolat...
Variable à l'infini et terriblement bon, à manger très frais, je prépare la veille au soir pour le lendemain midi..
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 180 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 15/12/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Boulettes orientales façon lollipop, trio de sauces et tofu grillé |
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (19) de cette page
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alors moi je suis décus....pour une fois que je réussi un gateau dud... j' aime pas enfin ses plus a cause du bioflans menthe/choco....tros fort du cou...je j est pas pu en manger (a par un ti bout)
mais je recommencerai avec quelque chose d' autre.
décidement je sais pas quand je vais trouver mon bonheur niveaux patisserie.
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J'aurai 2 ptites questions :
- c un four à chaleur tournante que tu utilise ?
-tu ne met pas d'edulcorant dans le fond de tarte car je n'ai pas d'arome choco ?
Merci pr ta reponse, ta recette me tente trop mais je pense que mon four à gaz qui n'a que de 1 2 3 4 .... ne conviendrai peut etre pas.....
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trooooooppppp bbbbbooooooonnnnnn !!!!!!!!
enfin un bon gateau ! youpi !
le mien était un peu plat mais le gout super, monzom etait heureux !!!!
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Alors la, alors laaaaaaa....
Je l'ai fait, comme indiqué dans les commentaires, fond de tarte/bioflan vanille, et appareil /bioflan citron....bien entendu je me suis rajouté une meringue sur la chose relevée d'arôme framboise, c'est super, super bon....
Gouté chaud, très sympa, je l'ai mis au frais pour ce soir.....
Je re tenterai au chocolat/coco
Merci.
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Juste delicieux !!! Un vrai regal 
Merci pour la recette !
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