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Accueil Forum » Phase d'attaque
Utilisateur144443 |
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creo974  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2018 à 11:27 coucou, ravie de voir une bujoteuse ! =^^= je me remet dans le bain dukan j'ai pris cette décision aujourd'hui m^me à force d'essayer de perdre mes kilos en vain j'ai besoin d'une solution rapide. Je suis entrain de relire la méthode j'hésite entre le classique ou la méthode escalier. 
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mimina67  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2018 à 11:31 Bonjour, Creo974, Tu as le méme nombre de kilos a perdre que moi, tu fais 7 j de PP en attaque ? Bonne journée 
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Utilisateur144443 |
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creo974 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2018 à 14:42 @mimina67 le site me donne 6 jours de pp, le matin je prévois des porridge et côté protéine beaucoup de filet de poulet et poissons/thon. J’ai commandé aussi sur un site des encadrants protéinés.
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Utilisateur144443 |
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Utilisateur144443 |
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Utilisateur144443 |
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DIEGA |
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Utilisateur144443  |
Posté le 10/04/2018 à 21:30 Bonne soirée et bon courage , pour ma part j'abandonne............je viendrais prendre le temps de venir supprimer tout mes postes
Je pensais que ce Forum était un lieu de partage et d'entraide , je me suis planter Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur144443 |
Posté le 10/04/2018 à 21:33 http://www.proteinaute.com/forum/60_jours_avec_moi_objectif_10_kilos_phase_2_(...)
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