Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Akwell»

Retour à la page Akwell

Avatar de lamdanie sur Proteinaute

lamdanie - Vers la courbe - le 03/11/2010 à 20:42

BRAVO ET FELICITATIONS A TOI !!!

Avatar de Akwell sur Proteinaute

Akwell - Vers la courbe - le 04/11/2010 à 08:35

Merci bcp bcp bcp !!! Et ce matin, je viens d'atteindre les 8, je suis au plafond ! Bonne journée !

Avatar de Ceeli sur Proteinaute

Ceeli - Vers la courbe - le 08/11/2010 à 07:18

wahoo je suis époustouflée je le trouve assez rude, j ai pas trop envie de cuisiné et du coup je ne mange plus beaucoup comment as tu réussi si bien

Avatar de Akwell sur Proteinaute

Akwell - Vers la courbe - le 08/11/2010 à 08:37

C'est en effet un régime où sans cuisine il est impossible de tenir. J'ai toujours aimé cuisiner et du coup, mon blog de cuisine s'est transformé en blog Dukan ;D  !! Mais il y a des tas de petites choses rapides et bonnes à faire. Je fais un cheese-cake tous les 2 jours par exemple car c'est super bon et léger. Et puis, j'adore du poulet cuit dans la sauce d'un couscous ou simplement, les jours de flemme, du saumon poché au court bouillon arrosé d'un jus de citron et de FB. Dans tous les cas, TU DOIS MANGER : si tu n'as pas ta dose de prot' ton corps résiste et tu ne maigris pas ! Bon courage !

Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 14/11/2010 à 19:40

Merci pour ton petit message de soutien concernant mon commentaire sur la recette récemment postée "délice chocolat"... Je trouvais qu'il était important de mettre en garde les personnes intéressées par cette recette concernant le risque de faire un écart en consommant ce gâteau. Si tu la tentes et que tu parviens à un résultat satisfaisant avec beaucoup moins de toléré, donnes-moi la proportion des ingrédients, car je recherche encore et toujours à assouvir une envie de fondant au chocolat... Peux-tu me donner l'url de ton blog, car je suis curieuse d'aller y jeter un petit coup d'oeil. Félicitations pour les efforts que tu as déjà fournis et qui paient. La biz et le soutien d'une ex-monsoise (en Baroeul). ;°

Avatar de Akwell sur Proteinaute

Akwell - Vers la courbe - le 14/11/2010 à 21:01

Mais de rien Supertata, je trouvais ton commentaire vraiment pertinent et important ! On voit tellement à l'heure actuelle de candidats au régime Dukan baissant les bras parce que "ce régime ne marche pas" !!! C'te bonne blague : bien souvent ce sont les mêmes qui n'ont même jamais ouvert le bouquin et donc incompris toutes les subtilités, ne comprennent pas pourquoi ils stagnent, etc.... Bref, c'est tout et n'importe quoi, alors que c'est un régime que je trouve facile et trèèèès efficace !

Pour le fondant au choco, désolée, pas de recette miracle en vue ;D il va te falloir patienter jusqu'en conso et ton premier repas de gala (c'est pour bientôt ?) ! En attendant le gâteau façon kinder est très bon, à réserver aux grandes occasions !

Pour mon blog (akwell-2007.skyrock.com), en envie de sucré, je te conseille la crème dessert, le gâteau moelleux (à la noix de coco c'est hummmm !!! ), le cheese-cake au citron, la mousse au citron, les oeufs au lait au café et le clafoutis ! Surtout, n'hésite pas à me laisser tes commentaires !

Et garde bien le cap !

Biz d'une tourquennoise d'adoption !

Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 15/11/2010 à 11:12

Merci pour ton message, que je guettais sur mon espace perso... Mais ne voyant rien venir, je suis passée sur le tien , des fois que... En ce qui me concerne, je suis en conso depuis presque 3 semaines, et les galas se terminent presque toujours par un tiramisu, parce que j'adooooore ça!... Je suis allée faire un tour sur ton blog, que j'ai évidemment mis dans mes préférés, et je pense essayer le couscous très bientôt... Au plaisir de te lire. Si tu veux me laisser un message, clique sur ma courbe (le petit dessin à côté de mon pseudo, pour nous, les blondes...), comme ça je serai informée par mail de ton message. @ +

Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 16/11/2010 à 11:17

Coucou, encore moi!... Merci pour ton petit message sur mon espace perso. Normalement, j'aurai fini la conso pour le jour de l'anniversaire de ma fille ainée...Je suis en train de faire ta recette de couscous, et je sens qu'on va se régaler ce soir! Je te tiens au courant. @ +

Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 16/11/2010 à 20:19

B'soir, ce petit mot pour te dire que nous nous sommes tous régalés avec le couscous de ce soir, semoule pour les non-dudu, et pain de mie dukan mixé comme dans ta recette. C'est vraiment un super ersatz de semoule! Tu devrais vraiment poster cette recette sur proteinaute, car je la trouve tip top! Biz

Avatar de Stephanie sur Proteinaute

Stephanie - Vers la courbe - le 02/12/2010 à 08:03

Bonjour Akwell

Je vois que nous sommes parties à peu près du même point pour à peu près le même objectif !

Bon... tu as pris un peu d'avance mais je te suis gentiment. 

Je me suis permise de me balader sur ton blog et définitivement je nous trouve toutes vraiment ingénieuses et généreuses.

Que de belles recettes clairement expliquées !

Je le mets immédiatement dans mes favoris car je sais que la clé du succès avec dudu c'est de se faire plaisir. C'est bien simple, depuis que j'ai commencé en août, je n'ai jamais autant cuisiné ! Auparavant, comme beaucoup de femmes actives mère de famille nombreuse je tombait dans la facilité. Aujourd'hui je me mitonne de bon petits plats dudu qui enchantent mes papilles et celles de mon chéri et de mes gars.

Avec les proteinautes, en plus de mes propres expériences et essais, je découvre chaque jour de nouvelles recettes, de nouvelles inventions culinaires qui enchantent ma journée.

Mon plus grand plaisir? Que mes collègues sylphides reluquent mon assiette du midi et me piquent mes recettes !

En tout cas félicitations pour ta merveilleuse courbe qui trace un joli chemin pour la mienne. En espérant me montrer digne de toi 

Je vais peut-être essayer le pain perdu aujourd'hui... j'en faisais très souvent à la fleur d'oranger pour mes gars parce qu'avec 4 fils et 1 mari, on achète beaucoup de pain et souvent on en perd ! ...

Bise

Au plaisir de te lire

Stéphanie

Avatar de sabinou38 sur Proteinaute

sabinou38 - Vers la courbe - le 02/12/2010 à 15:32

Coucou , bravo pour ta courbe , c est super , j ai hâte d être a 2 chiffres , j en suis pas loin mais l impression de jamais les atteindre lol, Bonne journée et a bientôt !

Avatar de Stephanie sur Proteinaute

Stephanie - Vers la courbe - le 02/12/2010 à 22:45

Bonsoir

Ce soir je me suis bien régalée grâce à toi: choux farcis !

Un délice même si, la prochaine fois, je "relèverai" plus la viande et je mettrai sans doute 2 feuilles de chou l'une dans l'autre (j'adore le chou).

En tout cas je suis un peu rassurée par ce que tu me dis... j'en suis à 23 kilos et ça commence juste à se voir apparemment.

Je comprends les réticences de certains qui ne veulent pas avoir l'air impoli (le poids reste un sujet relativement tabou) mais c'est tout de même assez déstabilisant.

Bon évidemment il y a les vêtements mais là encore, rien de bien spectaculaire... Je sais que ça va venir et je ne m'en formalise pas mais je suis parfois déroutée (surtout que j'ai vu la mère d'une amie qui fait aussi Dukan et je lui ai dit sincèrement que ça se voyait beaucoup, surtout sur son visage et elle a perdu 6 kilos !!)

Bon forcément quand on part de loin comme nous il faut être patientes...

Toutefois je me surprends moi-même avec mes bons petits plats parce que bien souvent je n'ai pas l'impression d'être au régime.

Je viens de mettre au frigo ta mousse de citron. J'ai juste remplacé la gélatine par de l'agar-agar parce que la gélatine, beurkkk.

Verdict demain matin 

 

A très bientôt pour le changement de dizaine...

Bise

Stéphanie

Avatar de sabinou38 sur Proteinaute

sabinou38 - Vers la courbe - le 03/12/2010 à 09:54

coucou , j espere que tu vas bien , ici ca roule , il neige encore .j arrive pas trouver ton blog , j ai mis le mien sur ma page , si tu le trouve peux tu m ajouter dans les amis que je puisse le consulter merci . Gros bisous et bonne journée !!!

Avatar de Stephanie sur Proteinaute

Stephanie - Vers la courbe - le 03/12/2010 à 20:28

Verdict pour la mousse de citron: bof, mais c'est de ma faute.

En fait, même pas... c'est de la faute de mon zesteur qui fait des zestes beaucoup trop gros que je n'ai pas filtré.

Moralité tu tombes sur le zeste qui gâche tout.

Donc à refaire, mais en ôtant les zestes.

Sinon comme tu es calée, je m'interroge sur les arômes. J'en ai déjà acheté certains mais je serais bien tentée par du chocolat (bizarrement ça me manque alors que je n'en mangeais jamais avant!)

Donc, c'est quoi la différence entre pâte à tartiner et pâte romaine? (arôme Nutella ça aurait été plus simple, non?)

Ou alors je prend chocolat au lait? Chocolat noir?

Je ne sais quoi faire... tu as testé lesquels toi?

Je vais faire des petites courses demain pour tenter la terrine. Je te dirai 

Merci encore pour tes précieux conseils...

Bisous

Avatar de Stephanie sur Proteinaute

Stephanie - Vers la courbe - le 06/12/2010 à 22:51

Je savais que je pouvais compter sur toi, sur ton goût sûr et sur tes compétences de cuisinière...

Pour les arômes, je te rejoins avec citron meringué que j'adore dans le gâteau au yaourt hummm...

Sinon j'ai le pain grillé mais je n'ai pas encore trouvé l'occasion de m'en servir.

J'ai le speculoos aussi qui ne me sert pas vraiment pour l'instant.

Je vais me laisser tentée par pâte romaine comme toi... et puis des fruits, tu as raison, cela me manque vraiment.

Pour les arômes "bonbons" je te suis totalement, et puis, pour ma part, je n'ai jamais vraiment été bonbon ( à part les nounours à la guimauve peut-être hihi)

En tout cas je vais me faire une petite commande de Noël avec des arômes sympas parce que même si je suis très contente aujourd'hui du résultat, il me reste à parcourir la moitié du chemin...

J'ai testé les bio flan ce week-end et je suis très agréablement surprise pour l'instant (arôme amande de Leclerc...) à l'odeur tu as l'impression de manger de la colle Cléopatra de quand on était petit, et au goût on s'approche presque du financier... miam !

J'ai fait la terrine, c'est vraiment pas mal mais trop copieux: marre d'en manger à tous les repas (mon congélo est mort...) et mes enfants n'en veulent pas.

La prochaine fois je ferai 3X moins c'est tout...

Demain midi journée PP je me ferai des petits blinis avec du saumon fumé... mon pécher mignon 

Maintenant je vise l'obésité modérée avec un imc inférieur à 35... Et puis il y aura les -25 kg... les -30...

Je n'ai pas fini de me booster le derrière 

Bise ma chère Akwell et encore merci de tes nombreux et précieux conseils.

Avatar de ange27 sur Proteinaute

ange27 - Vers la courbe - le 12/12/2010 à 23:03

bonsoir je suis de tourcoing et je ient de trouvé se site j'aimerai perdre 14 kilos car je me supporte plus et je mepermet si tu le veut bien etre en contact avec toi si tu peu me donnée des conseils car je perd vite le moral a bientot j'espere

Avatar de supertata sur Proteinaute

supertata - le 02/01/2011 à 22:36

Bonne année à toi. garde le cap!

Retour à la page Akwell pour ajouter votre commentaire
Imprimer
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.