Les commentaires des Proteinautes sur «anthomat»

bravo pour votre courbe

j'aimerai bien savoir votre taille ??

Bonjour, toutes mes félicitations !!! as-tu fait du sport pour perdre autant ??

bonjour, merci de ton message. Moi j 'en suis a moins 5 avec une ecart hier deux invitations familiales. mais finalement pas trop de dégat aujourd hui je suis contente.oui pas de soucis poiur s'aider et se motiver. j'aurai aimé savoir qu'elle etait ton rythme entre pp et pl. moi je fais 3 pp/1pl pour atteindre - 15kgs apres je continurais 1pp/1pl ma difficulité c'est que je mange en collectivité alors pas evident. je suis directrice d'un centre de loisirs et je mange donc comme les enfants. j' emporte mon repas mais pas toujours evident car je n'ai rien pour faire cuire. alors si tu as des idées de recettes sympa n'hésites pas. restons motivées avec le soleil plein la tête.

Coucou, merci de ta réponse. aujourd'hui je vais essayé de trouver du chocolat degraissé pour faire du dudutella et faire du pain au micro-ondes. je te souhaite un bon week end.

bonjour,

Quoi de neuf?

moi j ai essayé le pain au micro-onde belle et le gateau yaourt , belle surprise au niveau du gout. j e voulais essyé le nutelle dukan mais pas trouver de chocolat degraissé.

dis moi peux tu me dire ou achete le chocolat degraissé, j'en ai chercher hier mais pas trouver.

esperant te lire bientot

bon dimanche.

Sophie

Merci pour ton message c'est vrai j avais pas remarqué ma perte de la semaine, je suis tellement frustrée quand je stagne car pour moi regime = perte. mais bon je vais etre patiente. cote recette j'ai essayé l'ile flottante pas mal mais les oeufs avaint gout d'eau mais bon la prochaine fois je les fait cuire dans le lait. j'ai acheté le livre de recette dukan ceci permet tt de même de variés les plats car il ne faut surtout pas tombé dans la routine alimentaire sinon je pense qu 'on se lasse. je vois que tu as le moral et c 'est génial. quels sont les bienfait de ce regime pour toi? moi je trouve que j ai la pêche, que j 'ai plus jamais faim comme avant ou parfois a peine dejeuner j'avais faim et je bois beaucoup plus. alors que demande le peuple...rires. Parles moi de toi, de ton ressenti depuis que tu as commencé ce regime. et au fait pourquoi t'es tu mis au regime? et comment as tu fait le choix de cette méthode?. bref racontes moi. je dois allé bosser je te dis a bientôt. bonne jounrée. Sophie

Coucou, au moins tu sais pourquoi cela stagne. moi j'ai eu un repas chez la mamie et j ai eu bon dire que jetais au régime elle n a pas compris pourquoi je mangeais pas de fruit, ou de salades composées achetées. Et ce jour un peu de chocolat. et mercredi j ai une soirée africaine alors je vais essayé de gerer sans culpabiliser. le bienfait de ce regime c'est aussi que l'on sait que cela redescent si on attaque de nouveau serieusement apres un ecart. Pour moi j'ai aussi repris l'entrainement wii,cela peut faire rire mais je trouve que cela aide aussi a bouger. chaque jour j'essaie de bruler l'équivalent en calories d'une cuisse de poulet.Par contre j'ai du mal avec certaine recette que les proteinautes proposent.mais bon je dois tenir encore pendant deux ans. rires. j'espere avoir A bientôt bon debut de semaine et comme chaque fois le soleil dans le coeur.

Bonjour

Quoi de neuf, as tu perdu tes kilos repris? moi j avais repris 4 kilos que j ai réussi a perdre en une semaine. maintenant je reprends ma vitesse de croisière. as tu essayé de nouvelles recettes? as tu déjà mangé la baguette est ce vraiment bon? JE vais bosser a bientôt. Bises.

Coucou, je reprends des nouvelles ou en es-tu? comment amorces tu cette nouvelle période. Moi je poursuis mais eu quelques ecarts je continue sereinement. Alléluia.

Coucou, cela fait un petit moment que je suis venue. la période des fêtes a été très mauvaise pour toute les deux et surement bien d'autres. Mais, voila on repart doucement. il faut garder le moral. en regardant ta courbe je vois que nous avons plus ou moins le même poids a perdre et que la perte est sensiblement le même rythme. je reste motivée, mon frère se marie en mai alors je voudrais bien avoir perdu encore pour trouver des fringues sympa et être belle au bras de mon nouveau chéri. et surtout abordée mes 45 ans avec les moins 20kilos. je sais pas comment tu fais mais moi je n navigue entre pp et pl mais pas forcement en rythme régulier pour essayer de gérer les repas "pas le choix" ou petits encas imprévu. en effet je dirige un centre de loisirs et de faite parfois les enfants font de la cuisine et je dois goûter pour leur faire plaisirs les plats qu'ils ont préparé avec fierté. alors je jongle.essayant de faire plaisir a tout le monde. je file et gardons le moral. le soleil doit brillé dehors mais plus que tout dans notre coeur.

Coucou, oui mariée depuis un mois, très belle journée. J'ai le même parcours que toi j'ai repris 7 kilos après une relâche depuis février j'avais maintenu tant bien que mal jusqu?à a l'été mais cette dernière fut catastrophique. de plus en septembre je suis tombé enceinte et perdu le bb depuis alors le corps bouge pas mal. Je voudrais reprendre la régime mais pas facile avec cette nouvelle vie qui commence. J'aimerai m y remettre comme toi pour reperdre avant les fêtes. mais je vais avoir besoin de soutien alors si tu veux on garde contact régulièrement pour se motiver. Je te souhaite une très belle journée.