Les commentaires des Proteinautes sur «audrey357460»

merci pour ton petit message.

tu as une superbe courbe toi aussi, tu as perdu 5.3kg en 24 jours! c genial.

continue comme ca, tu es bien parti.

a bientot mayya50

Merci pour ton petit message....

Bravo pour ta courbe, c'est impressionnant!

Bon, ben, maintenant, il faut faire partie des 20 % de personnes qui font la conso et la stab jusqu'au bout....

Et des 5% qui ne subissent pas l'effet yoyo...

Agrhhhh! 

Courage!

merci pour tes encouragements, et tu sais il ne faut pas "que rêver" à la nourriture, il faut se faire plaisir !!!

Hier soir, j'ai fait des îles flottantes, super, je te les conseille, et je n'ai pas encore trouver de chocolat "light" mais je ferais les muffins choco, et j'ai vu aussi le cake à la rhubarbe.

Plus tu feras des "desserts" et moins tu souffriras de ton "régime"...

Bon courage

Merci pour on message !! Ma belle Ouah 5,3 en 24 jours BRAVO ! C'est dure mais il faut tenir on les auras ses kilos gros bisous et bon courage

Merci pour ton message !!!!!! bravo à toi aussi pour tes kilos perdus ! on les aura !!!!!!!!!!!

coucou,

alors, as-tu testé les iles flottantes ???racontes moi.

Moi, j'ai fait le gateau au chocolat, mais pas assez sucré à mon goût...je pense lui rajouter une p'tite crème anglaise, ce soir, si j'ai le temps, hummmm, j'en bave d'avance, d'ailleurs, IL FAUT que j'ai le temps !

Comme j'ai fait un poulet hier midi, je pense faire les restes avec une sauce moutarde, pas trop long à faire pour faire la crème anglaise indispensable.....de toute façon, je vais faire des proportions plus petites car il ne veut pas gouter....si j'en mange c'est que c'est Dukan, alors il goute du bout des lèvres !

Pour dire, hier soir j'avais du monde à l'apéro (he oui j'ai craqué pour un kir) mais au lieu de mettre des cacahuètes, j'ai fait des roulés de saumon avec carré gervais %, des roulés de jambon avec carré gervais ail et fines herbes % et des morceaux de surimi, bref, il a fallu que je lui fasse avec du tartare.......pour qu'il en mange (double travail), enfin, ça m'a permis de profiter avec tout le monde (je n'ai encore rien dit sur mon régime)....N'empêche, avec mon kir, j'ai repris 100gr, oups !

AU SECOURS !

en ouvrant Yahoo, en 1° page un article incendiaire sur le régime DUKAN . Je pense que c'est à nous de le défendre, donc si vous voulez aller mettre un article sur vos impressions !

(à faire passer)

bonjour,je vois que tu n'es pas mal non plus : bravo.Juste une petite chose qui m'intrigue ton IMC est normale en ce moment ,tu n'as pas peur d'être trop en dessous?sois prudente la santé s'est énorme il faut la préserver.bonne journée.

bravo à toi tu es courageuse.quel à ta petite puce?

bonjour audrey merci pour ton message ca fait plaisir oui nous avons commencer notre régime en même temps  moi j'en suis asser contente du régime car je n'ai pas faim avec et je trouve ca génial  oui nous y arriverons à battre tous ces kilos en trop je stresse un peu car je pars aujourd'hui en vacances mais bon on verra lol je vais essayer de limiter les dégats  bonne journée à toi et à bientôt

mes enfants sont grands 18 et16 ans mais je suis assistante maternelle et les petits bouts ça me connait!!!en ce moment ,je n'ai qu'une petite puce ,les autres parents sont en vacances

bonjour

je vois ta ta courbe descend bien en un mois surtout ke ta pas tant que ca a perdre, moi je suis bien presse de passer a deux chiffre pr moi c symbolique!! surtout ke je suis encore assez jeune 25 et que jai bien envie de profiter!!! et toit tu as kel age? bon courage a toi a beintot

Bonjour Audrey

Merci pour ton petit mot, je confirme tu as un peu d'avance sur moi !

De mon côté, je stagne toujours quelques jours mais je vois que cela t'arrive aussi !! Bon allez on se décourage pas j'ai des problèmes de balance aussi de toutes façons !

Bisous et bonne continuation, t'es super bien lancée...

c'est clair que les liens que nous pouvons avoir avec les enfants sont indescriptibles mais nous nous devons d'accompagner les parents le mieux possible pour le bien-être des boutchous.bon courage à toi pour le régime , tu vas y arriver.

Coucou... Bon, 4ème de jour de stagnation pour moi... mais t'as raison, c'est pas grave et c'est normal, quand ça arrive je regarde le poids perdu par jour et ça me console !! 5kg 600 en 1 mois t'as bien perdu ! c'est bien continue.. on a le même objectif...

je te souhaite une bonne soirée, bisous et à bientôt.

hihi ! elles sont jolies aussi tes montagnes russes !

Alors ces bonbons ??? Moi aussi j'en ai fait l'autre jour mais je n'avais peut-être pas assez mis de feuille de gélatine je les ai trouvé un peu mou par contre mon fils a adoré !!

bonnes vacances bisous

coucou Audrey la bretonne, comment ça va ??? je vois que tu continues à descendre, c'est super. Tiens , j'ai refait des iles flottantes, c'est trop bon, et y'a pas de mal à se faire du bien, Hein ??? je trouve que je ne descend pas bien vite, c'est dommage, j'ai plus qu'une semaine, avant de partir en vacances, donc......il faut que je fasse un effort. Bon donne moi de tes nouvelles, et courage ! on les aura !

bonjour,

perds pa courage pour es petites 500g svt ca repart tre vite, moi ca marrive svt ms je pense que c'est normal pour tout le monde ou presque c pareil, et est ce que ta essayer bcp de recettes dukan?? moi je fais le cake o thon c vraiment facile et bon a beintot

j'ai tenté aussi le cake a la viande c'etait tres bon le gateau au cafe pas mal pour le gouter, yen a dautre que j'aimerai faire ms il fo qund meme ps mal 'arome et c pas evident a trouver a part la fleur d'oranger et la vanille

coucou, Audrey la bretonne, contente d'avoir de tes nouvelles....c'est vrai qu'avec les tolérés, on ne descend pas trop !!! ça m'agace je stagne, grrrrr. Mais j'ai fat longtemps ce poids, donc je pense que c'est un palier logique (si on peut dire). Toi aussi, tu joues à "un coup je monte, un coup je descend", mais bon, il faut garder le moral, de toute façon, les bretonnes sont tétues (je ne suis pas bretonne pure souche, mais c'est kif kif, aussi tétue !!!), alors on aura le dernier mot ! Là ou j'ai plus de mal c'est avec le melon et les fruits de saison....surtout dans le jardin, hummmm, c'est pour cela que je fais de la patisserie.

Bon, je te dis bon courage, et surtout ne lâches pas !

bravo, Audrey, je suis avec toi? ils verront bien qui est la plus forte, na na na !!!

coucou, Audrey, je te propose une chose : on jete nos balances....

bjr oui c pour bientot les deux chiffres sur la balance je dirais meme a la fin de la semaine si tout se passe bien ne perd pas courage bizz a++++

merci pour ton message sur ma page, ça me remonte le moral. Mais toi au moins les 1ers temps tu as pas mal perdu, moi ça fais qu'une semaine j'ai perdu 1 kg toi dans le même espace temps tu en avais déjà perdu 3..c'est ça qui me fais peur je me dis que je fais pas ce qu'il faut...

bon allez tous vos messages me remotivent il faut que je tienne pour que mon corps comprenne que c'est moi le boss!

à bientôt et bon courage à toi aussi, mais j'ai l'impression qu'avec le changement de balance c'est reparti?

salut audrey, alors, t'as récupéré la balance que t'avais jeté ??? moi aussi, elle m'a promis d'être pllus sympa à l'avenir, et elle m'a annoncé, moins 1kg après ma semaine de vacacnces ! Je suis contente pour toi, que tu baisse aussi, BRAVO. Les bretonnes sont les plus fortes ....

A plus

merci pour ton message d'encouragement;

merci pour ton message et BRAVO, -1 kg au retour de vacances c'est super, tu as vraiment bien gérer. Tu vas y arriver ! Tu seras bien en dessous de 60 à la fin du mois, c'est sûr !!!

Courage, BIZ.

Hé, dommage que ça fait un peu loin, car je les aurais bien gouter moi, tes p'tits gateaux chocolat d'Amandine ou d'Audrey ! LOL. D'ailleurs, tu viens jamais sur St Brieuc ??? On se ferait bien un pique nique DUDU avec les Bretonnes, hi hi hi ... Ouais, je sais, je délire, parfois.

Oups, c'est parti trop vite. Moi, ce midi, après la manif', j'ai mangé avec une copine en ville, bavette grillée à l'échalote, jusque là tout va bien, avec salade, bon, mais la vinaigrette était rajoutée, tant pis, et en accompagnement ???? des frites, ZUT, j'avais oublié de demander, j'en ai mangé 5, histoire de me caler un peu ! et en dessert ??? moelleux au chocolat, tarte tatin, fromage blanc, he bien j'ai pris ??????fromage blanc, he ouais quand même, MAIS il était pas 0% et il y avait des fraises dedans !!!! Oupsssss. La suite sur la balance, mais tant pis, j'ai fait au mieux. A plus, Biz.

merci pour tes encouragements. Oui ça redescend et ce malgré mes écarts donc cool ! toi tu m'as l'air drôlement sérieuse pour avoir perdu même en vacances. Bravo ! j'ai découvert resto japonais, impec pour faire attention. C'est vrai aussi que nous n'avons pas trop à perdre mais ce n'est pas tjs le plus facile car ce sont ceux qui nous suivent depuis longtemps mais cette méthode est géniale. à voir à long terme. A+ et vive les bretonnes ! LOL

bonjour,

Merci pour tes encouragements et tu avais raison : ce matin - 2,4 kg sur ma balance!!! Ca remotive à fond !

Bravo à toi je vois que tu n'es pas loin de ton but fixé ! Allez courage tu tiens le bon bout ! Biz

merci c'est gentil, toi aussi ça avance bien

Coucou ! Effectivement le petit rosé été très bon ! Je redescends tt doucement ms surement ! Je pense que je vais faire comme toi ... les montagnes russes ! Mais le principal est d'y arriver ! Et quand on voit ta courbe, ça motive ! Continue comme ça ! Bravo ! Biz

joli joli !!! Bravo !

coucou Audrey, ça va, ça descend toujours ....pourtant j'ai fait quelques écarts (pas des craquages, hein, ) mais des écarts quand j'ai pas le choix....invitée dans la famille : couscous (oupssss) ensuite salade bien, (mais avec vinaigrette, et glace en dessert !!!! mais bon, je ne fais pas de fixette, et je ne me pèse plus que 2 fois par semaine (comme ça même si ça remonte un peu, je ne le vois pas LOL) et j'utilise aussi des tolérés, maÏzena, fromage bridelight , crème fraiche...enfin tu vois, mais comme ça descend, ça va. De toute façon, je passerai en conso en décembre (avant les fêtes) pour les repas de gala. Mais toi aussi, tu descends drolement bien, c'est super, on a encore environ 3 à perdre. On se serre les coudes et on continue ensemble. Les bretonnes sont vraiment bien soudées. Autrement, tout va bien pour toi ??? allez, courage, on les aura ces derniers kilos, et en 2011, on sera toutes neuves, hi hi hi Biz.

salute la bretonne, je suis désolée de t'avoir fait envie avec le couscous, hi hi hi, mais si on veut légumes plus viandes, ça va !!!! moi j'ai pris 2 cuiller de semoule, mais peut être que toi, tu résisteras....NOn ???

C'est drôle, mais beaucoup de Proteinautes disent avoir peur de la conso, mais moi, j'ai plutôt hâte, car quand je vois tout ce que je mange et que je maigris quand même, je me dis qu'il n'y a pas de raison que ça ne continue pas, surtout en respectant bien le jeudi PP. Enfin, on verra bien , mais de tout façon maiantenant, on sait comment faire, et je n'ai pas l'intention de reprendre du poids après....Allez, on s'y mettra ensemble et on continuera la route en même temps si tu veux. COURAGE et bisous.

salut,

tu vois, c'est pas les écarts qui nous font prendre : 1 sandwich = -500gr !!!

Comme tu dis, c'est à rien y comprendre, mais ce qui prouve qu'il ne faut pas culpabiliser, car tu t'es surement dit : je n'ai pas le choix.

Moi ce midi, c'était : tomates, saumon au four (j'ai oublié d'emmener les légumes : on a une petite cuisine au boulot) crème au café Dudu et une crèpe light. Par contre, je reconnais que je ne bois pas assez (d'eau bien sûr ! LOL) et je me force .....

Et ce week end, normalement, rien de spécial.

Et toi, t'as quoi de beau ???

Kénavo

Bon ben je te souhaite une bonne soirée chez ta soeur, évites les écarts si possible, mais sinon, PROFITES-EN. Et dans 2-3 mois, nous pourrons manger de tout !!!! avec modération quand même....

A plus BIZ

SUPER, tu es très volontaire, et très forte. Moi, aujourd'hui, j'ai fait poulet et petits pois-carottes, en plus j'ai pris 3 tartinette de baguette grillée pour mon gervais 0% (quand même !!!) et je me suis rendu compte que le fromage blanc que j'ai acheté, n'était pas du 0%, tant pis, je l'ai fini. Mais je continue à descendre quand même......Ca me fait presque peur !!!!des interdits et des tolérés et je perds toujours, bizarre, non ????

Allez, je vais faire "A MANGER" : hachis parmentier (purée) pour les uns et "courgettes" pour moi !!! hi hi hi

A plus.............

Ah oui, j'ai oublié de te dire, je suis allé faire un tour en "char à banc" tirée par une jument, avec mes voisins. C'était son cadeau de 50 ans, et comme remerciement à tous ceux qui avaient participé on avait le droit à une balade, c'est GENIAL. EN plus, on est haut, on voit bien, ça va pas trop vite !!!! et comme il faisait beau, Super.

Ma voisine aussi s'est mis à Dukan.

hello

je suis en phase .... 4 !

merci pour tes encouragements ! et bravo pour tes - 10 kgs

coucou, SUPER !!!!!! moins 10, c'est génial.

Tu sais, je descend malgré le resto, soit, mais je serais plus descendue si je n'y étais pas allé, hi hi hi....Enfin, quoi qu'il en soit je suis super contente, car je n'y croyais pas trop au tout début.

Mais toi, tu veux descendre encore ???? je vois que ton IMC est bonne, même très bonne, non ? ça doit être entre 18 et 25. T'es sûre d'avoir encore beaucoup de graisse ???? LOL

Je te souhaite une bonne soirée et à plus. Biz

félicitations !!! - 10 kg mon rêve !! continue tu y es presque !!! bisous

coucou, oui je commence à penser CONSO, mais je voudrais que mon IMC soit meilleure quand même, je ma laisse encore un mois, un mois et demi, de toute façon avant les fêtes, c'est sûr. Mais d'ici là j'ai besoin de descendre encore !!! Et toi, t'y passes quand ?

Bonne fin de Week end. Bizzzzzzzzzz

Ho la la, la belle bretonne, c'est quoi c'est "extras" ????Est-ce bien raisonnable ?????J'espère au moins que tu as DEGUSTE, pris du PLAISIR, et pas CULPABILISER, hi hi hi . En plus, tu n'as même pas pris un gramme, t'es fortiche !!!!

Ce midi je suis allé à la piscine avec une collègue et ça fait un bien fou. Rien de spécial à Plélo, et ce week end, repos, repos et REPOS (enfin après le ménage, lavage et repassage, sans oublier, cuisine et vaisselle...chercher l'erreur ) voili, voilou, et toi, tu fais quoi ce week end ??? A bientôt.

merci beaucoup, quel beau compliment !

Ca donne du courage.

ta courbe n'est vraiment pas mal non plus !! lol.

bon courage pour la conso

Jenny

Merci pour tes encouragements Audrey, dans quelques jours, à toi la conso!

Bonjour et merci pour le message d'encouragement. Tout d'abord félicitation pour ta courbe et ton courage tu tiens le bon bout. La conso c pour bientôt. C'est vrai que moi j'en ai marre du 67, ca fait plusieurs jours que je tourne autour, ce qui m'énerve. J'ai fait la moitié du chemin et j'aimerais bien être en conso pour décembre. Ca va être dur si je continue de stagner autant... Pour moi, l'élément déclencheur ça a été de me voir sur la vidéo des vacances....un vrai boudin sur pattes, tout dans le ventre et gonflée de partout...C'est vrai que mon fils et mon mari sont contents de mon changement (car ça se voit qd même). et en plus je reprends plaisir à m'habiller ce qui n'était plus le cas depuis très longtemps. C si facile de se laisser aller. Audrey je te t'envoie pleins d'encouragements pour ces derniers jours, je suppose que ton 1er repas de gala est déjà pensé...moi je sais déjà avec qui je le ferais...Biz et à bientôt

merci , oui c'est vrai bientot la conso , dans 1k300 ...

Mais c'est le plus dure, j'espere que ça va pas trop trainer et que d'ici une dizaine de jours j'y serais.

J'avoue que j'ai deja craqué et fais un repas de gala samedi dernier !

alors forcement j'ai un peu stagner, mais la je suis regonflée à bloc pour aller j'usqu'au bout.

Je vois que toi tu as atteint ton objectif, bravo !

Et bonne conso !

Merci beaucoup pour les encouragements c vrai la conso n'est plus qu'à 2.9kgs .....et là ca devient de plus en plus dur. Je rêve d'une assiette de pates! je me dis que le plus dur est loin, et je me sens déjà bien comme ca alors ca prendra le temps qu'il faudra. Félicitations a toi aussi pour les 13 kilos perdus tu as fait un beau chemin. Amuses toi de la conso et surtout profites...bonne soirée

coucou, explication sur ma page. Biz

alors cette conso ça se passe comment ? Pour moi ça varie sur 600g et ça tourne autour du poids choisi donc trop top !!!! J'ai même parfois du mal à manger plus riche, serai je désintoxiquée ????? LOL à suivre et restons vigilantes !

joyeux noël et bonnes fêtes de fin d'année !!!!! Bises !!!!

Coucou,

merci pour ton petit mot, oui ça va mieux. Hier l'opération (double pontage) s'est bien passé et le réveil aussi, OUF !

Donc forcément moi ça va mieux. Et je vois que ma courbe fluctue sans trop d'écart. Comme toi d'ailleurs, c'est tout bon. C'est normal pour des Bretonnes ....A plus.

Coucou, je vois que tu as dépassé ton objectif mais tu es toujours en conso.....ou tu as oublié de noter le changement de phase. Car tu es dans le vert depuis un moment et ton IMC est basse. Ne maigris pas trop, il faut garder quelques "formes"...

A plus.