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C'est tout à fait normal. Toutes les femmes font de la rétention d'eau la semaine avant leurs règles. On prend quelques centaines de gramme voire un kilo et c'est pas de la graisse c'est de l'eau et c'est physiologique régime ou pas régime c'est comme ça donc pas de souci! Bonne continuation
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merci pour ton message benel
en pplus j'ai vu que l'on a à peu près le même poids à perdre sauf que moi je suis à mi parcours
ça rassure de voir qu'on peu y arriver
bon courage à toi pour la dernière ligne droite et ta stabilisation
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bonjour
pas d'inquiètude, les paliers souvent sont difficiles à passer, ta courbe est excellente, il arrive un moment où le corps fait un peu de résistance. Il faut essayer de suivre les conseils du D DUKAN : boire 2 litres d'eau par jour, dormir un peu plus, faire 40 mm de marche ou de sport, ajouter des tisanes drainantes ou un draineur et faire un peu plus de PP. Pendant les périodes de stagnation j'ai fait de temps en temps 2 PP/ 1PL.
bon courage!
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merci pour les conseils geny je vais essayer pour relancer la machine
bon courageà toi je vois que tu es bientot à l'objectif félicitation et bon courage pour la consolidation
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Bonjour
Tiens bon malgré la stagnation, c'est toi qui auras le dernier mot! On voit ici que c'est arrivé à beaucoup. Dis-toi bien que tu n'es pas seule et que tu n'as rien fait demal. Tu es peut-être arrivée à un poids que tu as longtemps pesé et que ton corps connaît.
Regarde la page "Solutions en cas de stagnation", tu vas y trouver de la motivation supplémentaire et des idées, le lien est en bas à gauche sous le titre La Méthode Dukan, clique d'abord sur Bien continuer son régime
Bonne journée, tu vas descendre!
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bonjour polinetta
c'est vrai que j'ai longtemps pesé à peu près 70.5 donc il y a peu être un lieu
merci pour le tuyau du lien je vais aller voir
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ça marche! tu as vaincu ce palier! félicitations! continue comme ça, tu es en bonne voie
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Moi aussi je stagne.. oulala cela fais plusieurs semaine j'attaque ma troisième quelle galère tout envi d'envoyer boulé vraiment...j ai perdu 18 kilos et là encore 8 à perdre mais plus rien descend je fais de la marche encore 2h aujour dhui environ 1h a 2h par semaine pas d'écart mais rien ni fait c'est vrai je ne boit pas beaucoup et en plus constipé
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