Les commentaires des Proteinautes sur «kellye05»

Bonjour, Il faut laisser le temps à ton corps de s'habituer. La phase croisière est là pour ca. Surtout evite les ecarts et tiens bon. Je suis partie a peu près comme toi il y a 68 jours. Aujourd'hui j'approche les -10kgs et mon oblectif est de 60 alors tu peux y arriver egalement. N'hésite pas si tu as besoin. bonne journée.

Le demarrage a été motivant puisque j'ai perdu a peu prés 2 kgs sur 4 jours d'attaque. Mais le plus important comme je te disais reste la phase de croisière. Surtout si tu ne veux pas craquer il ne faut pas hesiter à varier tes menus. Cela imlique que tu dois beaucoup cuisiner (j'espère que tu aimes) sinon tu seras vite blasée des repas. Moi je prépare mes repas la veille pour le lendemain puisque je mange sur mon lieu de travail. Je ne fais pas deux fois le même repas et le soir je cuisine différent mais dukan et tout la famille mange car les plats en sauce dudu ils aiment. pour le petit déjeuner je me prépare la veille des muffins gout different chaque jour. Comme ca ma ration d'avoine est consommée. Pour le week end comme aujourd'hui par exemple, je sors ce soir, alors pas de muffins mais un bon pain dudu que je vais apporter chez mes amis. Comme ca moi aussi je mange du pain. Voilà, si tu as besoin de conseils, n'hésite pas. A bientôt

au fait tu peux ecrire sur ma page en cliquant sur le petit graphique a droite de mon pseudo.

Je dois partir, je t'envoie demain tout ce que tu as besoin. Tu vas aimé cuisiner. Bonne soirée.

Bonjou, comme promis voici deux recettes que je fait tout le temps,

les muffins : http://www.proteinaute.com/recette_muffins_aux_myrtilles-818.html, n'hesite pas à varier les gout en mettant des arome differents si tu mets un fromage blanc nature (perso c ce que je fait)

et voici une super recette (il y a un toléré mais tu as le droit a 2 toleres par jour) mais elle est super bonne http://www.proteinaute.com/recette_petits_gateaux_chocolat_qui_montent_tous_s(...) tu me diras ce que tu en pense. Pour les desserts je me fait des bio flan que je traouve en magasin bio ainsi que des yaourts en yaourtieres et je mets 7 parfums different comme ca j'ai 7 yaourts differents. Perso la deuxieme recette de gateaux au chocolat, mon fils l'adore, alors c pour dire...

Si tu as besoin n'hesite a me repondre sur ma page perso, j'ai pleins d'autres recettes que tu peux tester. Bonne journée.

Bonjour, pour la palier oui ca se paut, il faut mettre la machone en marche et si tu ne fait pas d'écart ca se lancera. Moi ca fait un moment que je stagne mais je compte bien casser ce fichu palier. Un jour + et un jour moins c rageant mais bon c pour la bonne cause. Je sais qu'au bout du compte je gagnerais la bataille des kilos.

Par contre je n'avais pas vu ton message. Il faut que tu ailles sur ma page en cliquant sur le petit graphique à droite de mon pseudo. Bonne soirée.

Merci des encouragements, pour moi ce matin toujours pareil, ca bouge pas. difficile de vaincre ce fichu palier mais je l'aurais. Cela fait plus de 15 jours que je stagne voir trois semaines a qq chose près. Je continues tout de meme sur ma lancée. Peut être que je ne mange pas assez mais j'ai de moins en moins faim alors c dur. Ca finira bien par craquer. Mais tout de même les 4.4 restants font de la résistance...

pour toi je vois que c pas mal non plus 0.314 de perte par jour c une bonne moyenne. Bonne journée.

coucou. me voila inscrit ici aussi. voila une semaine qu'on a commencé toutes les deux.

belle courbe pour toi.

bon courage.

Merci Caro pour ton commentaire. oui je perds un peu mais je reprends le lendemain. ça stagne depuis le dimanche 14. mais bon je continue mais j'aimenrai bien passer sous les 67kg depuis le temps. toi je vois que ça continue très bien aussi. -400gr aujourd'hui. COOL. maintenant je pense qu'on va perde doucement mais tant qu'on perd c'est le principal.  

Coucou Caro. super je vois que tu continues à perdre. c'est génial. tu vois ton diner de dimanche soir ne t'aura pas porté préjudice. continues comme ça tu vas y arriver. 

bravo Caro ; et encore 800 gr de moins. super 

Coucou, courage, tu tiens le coup, c'est cool

3.4kg en 15 jours, c'est une bonne moyenne

Je ne sais plus combien tu mesures?

bon courage, bisoussssssssssss

Ah oki, 10 cm en moins que moi, lol

Suis pas faite pr etre mince non plus, ca ne me va pas, mais bon, si j'arrive à 67/68, pr moi c'est mince lol et ds un IMC normal aussi, donc ca me conviendrais parfaitement (sauf pr mon homme qui n'aime pas, il dit que c'est trop "maigre" pfff n'importe quoi!)

pareil, je le fais juste pr moi, pr me sentir mieux avec moi mm... si je devais écouter mon mari, je serais ronde et moche tte ma vie...

tu n'as jamais vu ma photo, si? lol

je ne me maquille pas non plus, mon mari n'aime pas ca, facon, suis pas fana de tt ca lol

Juste retrouver un corps potable, savoir surtout m'habiller ds les tailles normales et mettre de jolies blouses comme mon mari aime tant... Ne plus devoir tout cachés comme je le fais depuis de longues années... En fait ca fait 5 ans que je ne prends plus soin de moi, j'ai mis ma vie de femme entre parenthèse pr devenir maman seulement, donc, suis tjs mal fagotée lol...

Et pq pas, revoir le regards d'autres hommes su rmoi, juste pr le plaisir, hi hi hi, savoir qu'à 31 ans, on peut encore plaire (et rendre jaloux mon homme, rho vilaine que je suis,)

C'est bète, mais ttes ces petites choses font du bien au moral!

mdrrrrrrrrrrr

ben quoi, y a pas de mal à se faire 'fusiller du regard"...

oh oui, je compati spr les essayages, j'y vais qd qd il le faut vraiment (qd l'autre pantalon est troué par exemple lol), et mon mari détste venir avec moi car il sait que c'est galère, j'essaye 10/15 pantalons pr svt revenir avec rien! oupssssss

les blouses mm chose, et svt, je prends plus larges et ... il dit tjs que je mets des sacs à patates que je ne ressemble à rien!

L'autre jour (debut de semaine) j'avais mis une blouse qui "colle" à la peau,(pr rster chez moi, je ne sors pas ainsi) il était tt étonné et surtout, il a remarqué que j'avais pas mal perdu du haut, ilm'a félicitée ca fait tjs plaisir n'empeche (car c'est pas un homme à compliment, loin de là, il m'appelle svt balenor ou paptator! sympa l'homme!)

Whaou - 3,600kg depuis hier, ça fait beaucoup. comment tu as fait? je veux la recette. mais fait attention de pas perdre trop vite.

Sérieux?

ah oki, sinon je voulais bien etre à ta place moi, pr perdre aussi vite, ...

Coucou tout le monde, je me lance pour mon 1er message, j'ai démarré lundi, et ça va, c'est peut être grace à la motivation, mais pas difficile à suivre pour le moment, je vois que vous avez toutes de beaux resultats...

Alors bonne continuation à toutes et tous...

Avec plaisir, c'est gentil de ta part, tu as entièrement raison, pour perdre je pense que déjà il faut pas se prendre la tête nin se mettre la pression, sinon on bloque, puis d'après tout ce que je lis, mieux vaut perdre doucement et surement non ?

j'ai essayé pas mal de régime et là après avoir lu tous vos com j'ai eu envie d'essayer dudu, mais décourageant ce qu'on entend aux infos, pfff pas grave on verra bien....

ok ça marche, au faite, j'ai fait comme toi, je me suis mise à la cuisine "régime" pour ne pas me lasser, et je trouve ça sympas finalement, on découvre de nouvelles saveurs, mes enfants ont adoré la sauce au fromage blanc ciboulette moutarde pour accompagner le surimi, même pour eux, c'est mieux que la mayo ! je suis en train de lire les différentes phases, car je me demande combien de temps je dois rester en phase d'attaque...

Celayn, tu px regarder sur le site pr calculer ta phase d'attaque, ou tu vas sur le site du docteur dukan...

Merci Naxou pour le renseignement, je vais regarder ça de plus près.. tu as une jolie courbe toute en déscente dis donc ! bravo !

Bravo Caro. c'est cool ça continue à descendre pour toi. c'est super. continues.

moi ça a remonté ce matin mais hier soir c'était raclette avec karine et Gisèle donc pas top pour le régime.

et à midi repas chez ma soeur.

mais bon c'est pas grave je vais me reprendre en main. même si c'est un peu les boules de reprendre si vite.

autant la perte de poids est lente, autant la prise de poids après un écart est rapide.

si on pouvait perdre aussi vite qu'on prend ça serait cool.

bon courage pour ta semaine.

Comment va?

?????????????????? tt va bien? on ne te voit plus...

ah t'es là lol, je me demandais ce qui se passait à ne plus te lire...

pr la prise de poids, ben ca vient comme ca repart malheureusement, c'est ds tt régime hélas, lol

Pr moi, ben ca va, je reperds tt doucement (j'avais repris aussi sans raison, pffff)

Bravo Caro. et 4,300 kg en moins. c'est cool. continues sur ta lancée. tu vas me rattrapper c'est bien.

bravo miss, vraiment!

bravo Caro. et encore 200 gr de moins. trop cool. félicitations

allez cool. tu vas pas tarder à etre à -5kg. c'est super. pour demain peut etre?

Allez courage, tu tiens le bon bout

petit craquage?

oh ben fait attention cette semaine et on en parlera plus de ce craquage, lol

coucou Caro. oh oui que ce palier est dur à passer. j'espère que ça va pas etre comme ça jusqu'au bout, sinon je pense que pour fin 2011 je serai toujours en phase de croisère.

les 100 grs que tu as pris c'est les 100 grs que moi j'ai perdu. je te les offre.

c'est mon coté généreuse.tu me connais.lol.

allez on se reprend en main et on retourne dans l'univers de la perte de poids.

bisous Caro. et on se tient au courant.

Coucou Caro. super 6kg en moins. bravo meme si y'aune petite remontée aujourd'hui.

tu me rattrapes c'est cool. tu vois meme si au début tu perdais moins vite que moi maintenant c'est plus le cas.

on continue notre vitesse de croisière.

il nous reste une semaine après ça va étre un peu plus dur,avec les fêtes, mais on va y arriver toutes les deux c'est sur.

on est motivée. je vois que tu t'es mis au sport. c'est bien. mais oublies pas 20 minutes de marche quand meme de temps en temps.

bisous.

Yes yes, tu y arrives, trop contente pr toi miss, bonne continuation

2eme Objectif atteint ici ce matin, -15.4!

3eme objectif, etre à -20 pr mon anniv (février), je me donne une plus grande marge, vu les fetes et invitations entre temps!

Bravo Caro. Félicitations. tu perds super bien. presque 8 kg en moins. moi ces temps ci, c'est tout nul, je passe mon temps à manger du chocolat. je suis tellement crevée que j'ai pas le courage de faire à manger donc je mange n'importe quoi et forcément du sucré. en plus au boulot avec Noël ça aide pas. le chocolat ça y va. donc j'attends noël et on verra après si je suis motivée. mais la je n'ai aucune volonté ni aucune motivation. on verra bien quand je serai en congés. biz

bravo miss, tu descends bien...

tu px venir ns rejoindre sur le forum de proteinaute non?

coucou kellye, je vois que tu as trouvé l eforum, merci pr ton commentaire, vi vi, j'ai encore 15kg à perdre

je perds pas mal du haut d'ailleurs il reste plus rien, snif, mais qu'est ce qu ej'aime me voir de profil, voir ma taille fine, ca fait plaisir à voir...

par contre, mes cuisses ca c'est autre chose!

hier mes BP ont halluciné qd j'ai dit que j'avais core 15kg à perdre, ben vi, mais c'est la réalité si je vx voir mon 68!

ca va toi?

pr le rythme pp pl, pr perdre du bas, il me semble que c'est 4/5 pl pr 2/3 pp

qd je serais déjà à 75kg, je pense faire comme ca, pr perdre le reste...

J'espère que tes envies/craquages vont bientot disparaitre, ca serait dommage après tt tes efforts. Vive le printemps pr retrouver un peu de soleil/chaleur, ca fera bcp de bien...

tu vas avoir ta mauvaise période????

qd j'ai des envies de manger constamment ainsi, c'est que ca va débarquer lol

mange à volonté (de ce quez tu as droit lol) yahourt, oeufs, surimi, viande grison, FB, ...

bois du thé avec des sucrettes dedans, ca te rempli et tu as le gout sucré avec

ici j'en bois à la menthe ou caramel, miam (alors qu'avant, je ne buvais jamais de thé

le poisson tu aimes bien?

un tit pavé de poisson, avec surimi (tu le déroules dessus) qq crevettes ou scampis, une tranche de saumon fumé dessus et hop ds le four 30 min (je fais en papillote)

bon courage mais ne craque pas ma belle...

comment ca va? tu retrouves la motivation?

bravo tu as passé la barre des 10 kgs miss, félicitation!

tkt pas pr la remontée, ta motivation est là alors ca ne peut que t"aider à garder le cap...

Rhoooooo comme tu as bien fondu miss en mm pas 3 mois, bravo bravo bravo!

et en plus, tu as un imc normal, rho comme je t'envieeeeeeeeeeeee

bon courage pr tes derniers kgs

PS 3eme objectif atteint, yesss, j'espère ne plus revoir ce 8 de ma vie!

Merci beaucoup pour ton soutiens ! Je suis entièrement d'accord avec toi, si les autres y arrivent, pourquoi pas nous ! Tu parlait du gouté de tes petits, en effet, moi non plus, les "aliments interdits" ne m'attire plus ! C'est devenu un automatisme à présent. Tu as bientôt atteint ton ojectif, c'est génial, félicitations ! 

Même si depuis quelques jours mon poids stagne :( Mais apparemment c'est normal donc bon.. Y a plus qu'à être patiente ! :P

Encore une fois merci et à bientôt ! 

Coucou miss

Merci pr ton message

Ma motivation est de retour, ca fait du bien et mon ventre me dit merci, car il est moins balloné mdr...

Par contre, très mal à la tete hier, surement du au fait, que je n'ai pas ingurgité de sucre, il en a eu tellement en stock en peu de temps oups!

je vois que tu est pret de ton objectif, courage, tjs les derniers les plus durs à faire partir malheureusement!

Bon courage ... Après on pourra avoir une tite photo avant-après?

gros gros bisous

ben alors qu'est ce qui se passe miss? des soucis? pas grave j'espère...

oh mince, suis dsl ma belle, pr ton grand père... la vie ns prend tjs les personnes tant aimées, malheureusement c'est la ...vie!

Qu'elle ns prenne la vie, ca, on a pas le choix, mais de devoir souffrir pr partir ds un monde meilleure, ca c'est injuste! Bon courage, je suis là, si tu as besoin

arrète de maigrir, on ne va plus te retrouver lol

bravo en tt cas!

cool, j'irais voir qd tu auras mis, ca doit etre flagrant la différence...

4 kg en ... 2 jours

je mange énormément pourtant, mais ce sont les kgs pris ces derniers temps, donc pas encore eu le temps vraiment de s'installer, je ne vais pas m'en plaindre, si ca pouvait continuer ainsi jusqu'au bout, ca m'arrangerais, mdr, c'est beau de rever, non?

Wouhaaa Kellye, vraiment, tu es splendide, magnifique, quel changement! Tu dois vraiment te sentir mieux là, non?

Félicitation miss et bonne consolidation

ca se passe bien pr le moment?

Coucou Kellye, je suis passée en conso depuis samedi, je reprendrais la croisère en septembre, mon corps a besoin de "souffler" un coup, ca devenait dur dur de tjs rester ds le mm poids depuis qq temps, donc là, j'avoue que je me sen sbien mieux depuis hier, d'etre passée en conso, et ca m'habituera déjà pr partir en vacances bientot, ca ser amoins frustrant...

toi comment qui va? tu en es où?

Tu suis bien ta conso?

ca fait plaisir de te relire

gros bisous