Les commentaires des Proteinautes sur «liese»

Bonjour,

voilà, il est difficile pour moi de suivre ce régime car je vis aux Pays-Bas où on ne trouve pas exactement les même produits. Par ex, pas de faisselle, carrés frais ni de petits-suisse dans les supermarchés d'amsterdam (à moins d'y mettre le prix, mais étant simple étudiante, ce n'est pas tous les jours évident!) Mais je m'accroche et je suis très motivée. Si vous êtes dans la même situation que moi, ou si avez des tuyaux pour m'aider, je suis preneuse! En échange, je m'efforcerai de poster régulièrement mes avis et mes impressions sur les recettes, et bien sur d'en proposer des nouvelle !

Bonjour ! Oui, moi aussi je ramène beaucoup de produits de France comme les carrés-frais (je tiens 2 semaines avec 2 boites), le gruyère bridelight, l'édulcorant-cuisson, des arômes ... Je ne trouve pas de Protifar où j'habite, par contre je trouve une sorte de crème dessert vanille, "sans sucre ajouté", à base de lait écrémé, qui s'apelle "Vla".... Mais je ne sais pas si c'est autorisé, alors dans le doute je m'abstien. Et puis pour le jambon, pas moyen d'en trouver du maigre et pas cher, alors j'achète de l'épaule, beaucoup moins chère ...

Et toi, quellles difficultés rencontres-tu ?

Dank je wel, maar ik spreek nu niet goed nederlands. Maar ik begrijp wat je schrijft. Geluk !

Merci pour tes bons conseil balafenn, mais mon problème c'est que je fais très peu de sport et que je fais souvent des écarts aussi. Par exemple, ce WE, mes parents venaient à 'Dam me rendre visiste. J'étais tellement heureuse de les retrouver que j'ai tout lâcher!! Croissant, fruits, resto indonésiens, chocolats ... Ce genre d'écart arrive souvent et je les corrige facilement avec une semaine de PP avant de reprendre la phase de croisière. Mais dans ces cas là, je banis tous les tolérés qui rendraient ma semaine en PP complêtement inefficace!

A ta place, je ne me paiserai pas tourt de suite après les écarts... D'ailleur, tu vois ma courbe, je ne me pèse que très rarement. Je mesure les bienfaits ou méfaits de ce régîme avec mes vêtements ! Attends une semaine de rigueur pour te peser de nouveau, ce sera moins déprimant. Vis-tu aux pays-bas ?

bien sur que si je trouve du son, mais la dose quotidienne nesatisfait pas ma fringale de pain ! Il m'en faut le matin et le soir car c'est une vraie gourmandise chez moi, pire que n'importe quel bonbon ou chocolat ! C'est pour cela que j'ai créé ce subsitut, qui remplit relativement bien la fonction de bagel dans mes burgers.

Cependant, je vais bientôt gouter de nouveau à la liberté! Après tous les écarts commis pendant les fêtes (du réveillon, au repas de noël en passant par la fameuse raclette aux sport d'hiver) j'ai décidé de mettre un terme à cette soufrance et de reprendre uyne alimentation normale, équilibrée et saine. En effet, je finis par me méfier de manger autant de protéines en une seule journée, et surtout de ne pas manger de légume, féculents ni fruit qui me araissent être des aliments indispensable à la santé de tout être humain. C'est pour cela que j'ai entamé ma phase de consolidation, même si mon objectif poids n'était pas tout à fait atteint (en fait j'en sais rien puisque je n'ai pas la possibilité de me peser). Maintenant, je vois le bout du tunnel !