Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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bonjour, je suis nouvelle sur ce site que je trouve très bien. Il m'aide beaucoup pour trouver des idées de menu. bonne journée à tous.
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bonjour, je ne sais pas comment communiquer avec les autres membres, pourriez vous me dire comment faire? merci d'avance.
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quand tu veux parler a quelqu'un perso, tu clic sur le carré de la courbe et tu tombes sur sa page perso, tu seras prevenu par mail ke tu as un message, sinon tu vas dans temoignages comme tu as fait tout à l'heure ! bon courage pour ton regime !
on se motive tous ! entre nous on se comprend !!!
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Salut
3.100 kg en 9 jours c'est super!!!!!! Continues comme ça, faut pas te décourager.
A+
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Coucou, bravo pour ta courbe, un super bon départ !!! Pleins de bisous d'encouragement
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punaise rien fait de particulier et ni d'écarts et pris 700g!!
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slt nadsel , ne te decourage pas ! cela arrive de temps en temps , tes regles ou le lendemain de pl peuvent en etre la cause !
le principal c'est que ta perte moyenne est excellente!
il peut aussi t'arriver d'etre en palier (et là c'est vrai ke c'est deprimant! lol) mais en lisant les temoignages tu t'apperçoie ke l'on y passe toutes (ou preske) , avec le temps on auro la peau de ses vilains kilos !!!!
bonne journée et bon courage
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bon ben voila, 500g en plus!!! et en plus noël qui arrive!! dur, dur!!!
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courage !!!!!
pourkoi ne pas avouer à ta famille ton regime ? c'est Ta Famille , il t'aime ! ils doivent savoir par koi tu passes !
un regime ne se fait pas toute seule, on a besoin de soutien ! mes parents me soutiennent énormement (maman me prépare de belle assiettes dukan kan j'y vais, et chez mes boparent (un peu plus refractaire!) j'emmene mes repas ! tout le monde voit la transformation et me felicite ! du coup ça fait du bien o moral !
alors assume ce ke tu fais ! va jusko bout ! bon courage ! et reste pas seule on a besoin de soutien !
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j'ai oublié de te dire aussi , regarde ta moyenne de perte , c'est + encourageant ! car les hausses et les baisses de la courbes sont frékentes ! a cause de la retention d'eau en pl ou d'un mauvais transit ou des regles ! biz
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Bonjour Nadsel,
Ne te décourage pas et garde le moral!!!!
Moi aussi j'ai une maladie qui m'empêche de faire trop de sport.
Moi j'ai décidé de manger comme tout le monde à noël ( sans abus bien sur) et de repartir sur deux jours PP après.
J'ai oublié je ferais un jour PP avant et donc deux PP après.
Ensuite je reprendrais le cours normal de mon régime et referais de même au nouvel an.
Bises à toi.
Val
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merci pour votre soutien, cela me fait un bien fous!!!!! bon la il faut que j'aille bosser mais merci encore pour vos messages!!!! bonne journée à vous!!!! merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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bon ben voila, les fêtes sont passées, pris que 100g mais repris surtout mes cms perdus! donc on repart 2 jours en phase d'attaque pour remettre tout ça en ordre! pis vu que je bosse pour le nouvel an c pas la que je vais faire des écarts. bonne journée à toutes et tous.
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au secours je n'ai plus de courbe!! celle ci ne s'affiche plus!!! quelqu'un pourrais m'aider??? merci d'avance!
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moi aussi, suis tellement décue, c t ma plus grande motivation de voir cette courbe descendre
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repris 600g!! a rien n'y comprendre!!!! frustrée et fachée!!!!
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youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!! j'ai passé la barre des 70!!!!! heureuseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! merci à ce site et à toutes celles qui participent, grâce à lui je me fais plaisir en mangeant et quand j'ai un coup de blues je viens lire les témoignages sur le site, ce qui me permet de repartir gonflée à bloc. Merci encore et bon weekend à toutes!!!
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bon ben voila, 300g en plus!! mais bon lendemain de PL et aussi début mauvaise période du mois, donc j'attendrai pour me peser que ce soit fini!! la!!!
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bon ben voilà, la moitié du chemin est fait!! reste encore à perdre le même nombre est se sera gagné!!!
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