Les commentaires des Proteinautes sur «poupabibine»

oui c normal ne t inquiète y en a meme qui prenne du poid en cette periode, ca va redescendre quan ce sera fini ne t inquiète pas

c'est normal, pour ma part je prends chaque fois 1kg quelques jours avnt mes règles, qui part quelques jours après la fin de celles-ci

C'est 2 c a s de son d'avoine et 1 de son de blé par JOUR à toi de gerer !!!!!!!!

hello Poupabibine!

Pour répondree à tes questions :

J'ai perdu environ 5 kg en phase d'attaque (la mienne a duré 10 jours car j'ai beaucoup de poids à perdre).

Je fais alternance pl /pp et pour l'instant tout se passe bien.

Bon, je ne grignote jamais entre les repas et j'ai la chance de pouvoir me passer d'aliments sucrés.

Il faut que tu tiennes!!Je mange du poisson tous les soirs, c'est léger.

Inutile de te rappeler que le mental est important, surtout ne pas écouter les autres qui ne prennent pas au sérieux nos objectifs, c'est notre problème pas le leur!!!! Moi, je l'ai vite fait comprendre!!

hé! n'oublie pas de faire des essais vestimentaires : ça fait du bien de se sentir de moins en moins serré dans ses fringues (faut avoir par exemple un pantalon de référence, ça permet de mieux apprécier les résultats!)

Si tu as la possibilité de faire du sport, c'est un plus, car, depuis que je m'y suis remise, je trouve que ma silhouette se redessine (vélo, stepper, bref cardio). Sur le moral, ça change beaucoup de choses, on se sent rapidement plus jolie car plus légère et ça attire les regards, et la sympathie!

A bientôt, sois forte!!

Bonjour Poupaline,

Si tu as mangé ta galette le matin (à savoir 2 CS son d'avoine + 1 de blé tu ne dois pas manger de recette avec du son. Tu obtiendrais l'effet inverse (le son d'avoine en trop grande quantité est trop riche). Voilà bon courage

Je commence aussi : j'ai opté pour 4 jours PP et 3 jours PL (car je trouve que cela est plus facile de manger les légumes le week-end avec toute la famille autour de la table). Pouvez-vous me donner votre avis ?

Bonjour,

Je suis dans le même département que toi entre poissy et mantes et je pense qu'on pourrait faire connaissance et s'épauler mutuellement.

J'ai commencé le 06/09 dernier après avoir déjà fait une première tentative l'an passé. J'ai trouvé plein d'infos sur ce site ce qui m'a motivé encore plus... Voilà encore félicitations pour tes résultats,

slt,

pour les yaourt a la stevia , ( pub tele ) regarde bien dessus . apparement interdit car il ne sont pas sucrés qu'a la stevia , il ya aussi du fructose ou autres sucres . mefiance

c cool ! tu descend bien !! bravo