Les commentaires des Proteinautes sur «rantanplan72»

Quelle horreur je stagne depuis 3 jours.........sans aucun écart, ni éléments tolérés........c'est vraiment dure à avaler.........vivement que les chiffres baissent encore car je suis très loin de mon objectif

Ouf, plus de maux de tête et la balance qui baisse à nouveau.Merci, Nicolefafa pour tes conseils, je bois beaucoup mais en effet ne mange peut-être pas assez car un peu ecoeurées des protéines..........Aller c'est reparti en 1PP/1PL..........Ce soir choucroute et saumon, demain le traditionnel poulet du dimanche....Bon WE à toutes !!!!!!!!

Dur dur, stagnation cette semaine..........du coup j'ai craqué et mangé 5 noix en les ramassant près de chez moi !!!!

Et en plus encore maux de tête aujourd'hui.........Pourtant je bois bq et je pense que je mange assez;

Ce midi oeuf dur /thon, foie de veau, 1FB: ce soir poulet, grisons ou surimi, crêpe ou Yaourts 0%

Je continue mais c'est vraiment dur quand on stagne.

Il est vrai que cette semaine il y a 2 jours où je n'ai pas fait ma marche ou pas de façon intensive......alors je le paie , normal !!!!

Merci Nicolefafa, pour tes encouragements, aujourd'hui ça va mieux (la balance a baissé.

Je mange mes sons le matin en porridge, cela me convient bien . Mais c'est vrai pour le coup de la tranche de jambon ou autre en cas de mal de tête, testé ce jour...miraculeux.

A suivre............Bon dimanche

Gros craquage ce week-end avec 2 invitations : choux rouge vinaigrette, agneau en sauce, Quiche au saumon, roti de boeuf (ouf)pomme de terre, tarte aux pommes, tout cela cuisiner normalement et aussi coupe de champagne........donc +600g aujourd'hui......Mais après la culpabilité digérée et le fait de voir 1 semaine de régime mise à mal, cela fait du bien après 53 jours de "strictitude" de se faire plaisir.....à suivre