Les commentaires des Proteinautes sur «VERNIS49»

salut Vernis49, je trouve que toi aussi : 10 kilos en 3 mois 1/2 c'est super, ça encourage pour la suite ! quand j'en serai là, je jure de ne pas faire la même erreur que la première fois ! sachant ce qu'on en bave au départ pour décoller, c'est de la vraie torture ...

Bonjour Nathalie du Puy St Bonnet ! Perso, je suis dans le même état que toi ! pas trop le moral, et j'avais 2 de mes petits enfants en vacances, on n'a pas pu faire grand chose avec ce temps pourri, donc l'ordi a marché pas mal avec des jeux, et je n'avais plus qu'à attendre que ça passe ... désolée ! j'étais partie quelques jours aussi la semaine dernière. J'ai marché tous les jours beaucoup ! fait attention en mangeant viandes, fruits de mer, coquillages ... je ne me suis pas encore pesée, j'espère que le poids aura descendu. Hier soir, avec les loupios, j'ai fait des crèpes et je m'en suis enfilée quelques unes avec de la confiture de cerises noires du Pays Basque !!! Ils n'allaient pas manger des crèpes sous mon nez, je ne me sentais pas prête à tenir et les regarder s'empifrer ! merci pour ton soutien, j'espère que tu ne fais pas les mêmes erreurs que moi ! Je fais deux jours PP dans la semaine, 1 le lundi 1 le jeudi pour rattraper le tir, mais est-ce que ça suffit pour se recadrer et continuer comme ça ?

Bonjour Caliméro....!!!!!

Je suis moi aussi partie 2 jours au bord de la mer, avec la pluie du coup on est rentré. Hier je me suis fais des iles flottantes avec crème anglaise, j'adore, c'est dukan, donc pas de souci.... tjours le moral dans les chaussettes.... normal puisqu'il faut toujours les mettre !!!!! Pour ton organisation PP, PL, oui pourquoi pas, il n'y a pas de raison que cela ne fonctionne pas. Tout le monde y arrive. COURAGE et pour les crèpes t'as eu bien raison... cela fait du bien. (faut pas non plus être trop restrictive..... car après c'est pire).... Bon allez on va faire le soleil....en allant peut être au cinéma....bye

Coucou Nathalie ! Ce matin je suis super contente, et pour cause, j'ai perdu 800 grammes en une seule journée dans laquelle je n'ai pourtant pas fait DUKAN ! Sauf comme tous les matins avec la galette, le midi PL avec protéines et légumes, dont des asperges qui sont soi-disant bonnes contre la rétention d'eau. Mais par contre hier soir ça a été restau, avec du céléri rémoulade (avec mayo), concombres à la crème, poisson et riz avec une sauce et pour finir île flottante. Je me suis pesée quand même et là : surprise moins 0.8 kg ! Je n'y comprends rien, car lorsque je fais PP strict je ne perds pas, voire je prends du poids et quand je fais PL avec excès à côté, je perds beaucoup .... et toi alors, ton parcours DUKAN continue dans le bon sens ?? et puis on va avoir un beau w.e. alors ballades ensoleillées ... à +

Oups, j'oubliai ... pourrais-tu me donner la recette des iles flottantes DUKAN ? est-ce qu'elles sont aussi bonnes que les vraies ?? merci d'avance et bonne journée !

Merci Nathalie pour ta recette ... dès que j'ai un petit moment je la mets en pratique ! ce matin comme je m'y attendais, et sans faire d'excès hier, j'ai repris 300 gr. Je me suis énormément bougé aussi. Je le sentais en me levant ce matin que j'étais un peut ramollo ! heureusement que je n'inscrit pas ces variations dans ma réglette, j'en serais démoralisée ! Je sens que mon corps fait une résistance terrible, j'ai commencé à prendre de la Spiruline, celle algue qui contient plein de choses pour l'organisme, surtout 60 grammes de protéines pour 100 grammes. J'en ai pris deux gellules 1/2 heure avant le repas de midi ! ça m'a donné une sacrée "va vite" ! je ne pense pas que ç'est ça qui m'a fait remonté le poids ! Aujourd'hui ce sera PP, NA ! Bonne journée à toi !

Bonsoir Nathalie, j'ai fait ce week end la recette des iles flottantes, je me suis super régalée !!! j'en avais fait pour ma moitié aussi et il n'a pas deviné que c'était DUKAN. Par contre, j'avais ajouté de l'aspartam liquide aux blancs d'?ufs avant de les battre en neige et j'ai eu un mal fou à les faire monter ...mais la crème anglaise qui avait eu aussi de l'aspartam liquide, aucun problème. Qu'est-ce que c'était bon !!! moi j'adore les iles flottantes (on l'a compris) ! En tout cas, super recette ... Je vois à ta réglette, qu'il ne te reste plus beaucoup de kilos à dégommer ! j'aimerais en être à ce stade ! Je vais prendre exemple... Bonne soirée

Salut Nathalie ... Désolée pour le retard de réponse, nous étions partis depuis mercredi en grand week-end ! pour ce qui est de la Spiruline, c'est une algue qui redynamise le corps en lui apportant tous les oligo-éléments qui manquent notamment pendant un régime. Va voir sur le site en tapant le nom de cette algue ! moi perso je n'ai pas osé en reprendre, sachant qu'on allait partir pour plusieurs jours, comme ça me donne la "courante", je n'avais pas envie de chercher des toilettes à longueur de journée ! Dès que je me pose, j'en reprends, car je suis un peu flagada en ce moment, le temps pourri y est pour quelquechose !!! Je vois que tu as atteint ton objectif ! Tu as de la chance ... moi je me repèserai demain en espérant avoir encore descendu ! bonne journée à toi et peut-être à bientôt si tu veux continuer dans la conso et envoyer tes conseils !