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moi j ai fait 5/5 et je me pesse que le lundi comme ça je ne voix pas les variations de la semaine
bonne route
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OUI C EST DUR MAIS UN P TIT COUP D OEIL MILIEU DE SEMAINE VITE FAIT CHUT IL FAUT PAS LE DIRE
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Hou la coquine elle joue de la balence tous les jours. 
c est trop dur de résister, moi qui arrive à la fin j ai du mal :-(
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Moi j ai une balance à éguille comme ça je ne vois pas les grammes c est mieu pour mon état mentale lol.
je l ai acheté pour faire le régime j avais banie la balance à la maison !!!
c est suite à la visite médicale au boulo que j ai dit "stop aux kgsss"
chez le doc je faisais 83k et quand j ai acheté la balance le lendemain la vilaine m'a indiqué 87kg !!! pas simpat la nouvelle balance lol
pour le chocolat j ai trouvé un chocolat sans sucre ajouté (noir 70% un carré 55klj au lait 50klj) un par jour c est pas la more et un cappuchino pendant tout le régime.
Je n ai pas abusé et j ai bien perdu, il faut ce dire que si c est pour ce gouinfré à la moindre perte de motivation moi j ai opté pour un plaisire c est pas sa qui bloque la perte de poids.
aller on n ai sur la bonne route
A+
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Me revoilà de retour pour réaliser le fameux régime dukan, il m'avait bien réussi y a un an et même si je l'ai trouvé assez long en terme de temps, j'aurais mieux suivre la dernière phase ce qui m'aurait éviter de me retrouver ici...
J'ai repris lundi dernier en voyant la balance froller mon poids de départ y a un peu plus d'un an.
Très motivée en début de semaine, la fin de semaine a en revanche été très difficile mais j'ai tenu bon. Ce qui me manque le plus dans ce régime se sont les gateaux croustillants ou moelleux et les pates. J'ai bien essayé les recettes de gateaux mais le résultat ne ressemble en rien à un gateau trop goût d'oeuf ou aspect omlette... et les biscuits manque cruellement de croutillants. Bref, je suis ravie d'avoir trouvé cette année, une recette pour manger des "pates" j'ai hâte d'y goûter et se sera probablement sur une journée PP.
Je vais chercher quelques recettes à réalilser pour mes menus de la semaine, c'est pas toujours facile de varier les recettes surtout quand on mange au boulot, heureusement que l'on peut apporter son repas.
A+
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