Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Inscrivez-vous gratuitement et simplement
Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.
Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.
| Tweeter | Imprimer |
- 
-
Salut,
Ba alors c'est quoi ce moral, il faut te reprendre et regarder les bonnes recettes qui font envie, dis toi que ce n'est pas un régime, seulement une autre façon de se nourrir qui est tout à fait normale, il ne faut pas déprimer, ça ne va rien arranger bien au contraire, fais des plats que tu aime et tu verras ça va bien se passer, prépare bien les aliments dont tu as besoin et liste tout ce qui te manque au fur et à mesure, regarde autour de toi les filles qui comme nous ont besoin de ce site et tu verra que tu n'es pas toute seule, alors courage pour ton départ et surtout rappel toi que ce n'est pas ton corps qui commande mais toi seule, non mais c'est qui le patron ? hein, allez à plus ma belle bizs
PS: il est tout mimi le matou, ma fille a le même il s?appelle Banzaï alias zazaï 
- -
Allez Badrouchka on tient le coup
-21kg ce n'est pas rien sachant que tu étais à 92kg!!!
Encore un tooooooout petit chemin à parcourir
-
Bravo pour tous tes efforts et tout ce que tu as accomplie! Je souhaite perdre 8kg!! J'ai pas le morale qui suit et je m'arrete toujours au bous de quelques jours...
Je sais pas comment y arrivé, je tient toute la journee puis dés que je rentre chez moi je laisse tout tombée... Donuts, pankackes, cookies et lait... J'en finie plus...
J'espaire que cette fois est la bonne! Besoin de support. Je fais ce regime pour retrouvee mes anciens resultats sportifs... J'ai pris plus de 10 kilos en 1.5 ans...
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.