La courbe de caramelle93

Bonjour,

Merci pour ton message Bien sûr qu'il y a des moments où j'ai envie d'arrêter. Je ne parle pas au passé car la phase 3 est aussi un régime il ne faut pas se leurrer.

Mais je n'ai jamais abandonné et je n'ai jamais fait d'écart malgré les vacances, les invitations......

Déjà comme c'est un régime où tu ne pèses pas tu n'as pas faim. Comme j'aime la viande et le poisson et que ce sont les aliments de base cela m'a aidé. Et je varie beaucoup. Je pense beaucoup plus facilement aux crustacés qu'avant par exemple.

Il faut cuisiner beaucoup, faire des ratatouilles, faire des bonnes bolognaises que tu mets sur une galette cuite au four cela donne une pizza....

Pour la partie sucrée, je me fais des desserts crème aux oeufs, crème à l'agar agar, yaourt......

Je suis passée en phase 3 mi-octobre et j'avais peur de partir en vrille, de craquer complètement. Avant de démarrer cette phase je me suis renseignée sur comment l'aborder, je me suis préparée psychologiquement. Et cela se passe bien. Je fais mon repas de gala sans abus, je le savoure tranquillement.

Finalement au fur et à mesure des efforts tu te dis que tu ne vas pas craquer ce serait trop bête par rapport à ce que tu as fourni

auparavant. Et puis si tu craques tu vas prendre du plaisir juste le temps du goût ce qui dure moins d'une minute mais tu vas mettre plus d'une semaine à le regretter, c'est trop bête. Alors que si tu ne craques pas tu seras tellement fière de toi que cela va durer plus longtemps.

J'ai une collègue qui a commencé le régime plus d'un an avant moi et avec beaucoup moins de poids à perdre. A force de craquer, arrêter, recommencer elle n'avance pas. Elle est toujours soit en phase 1 ou 2, elle craque elle recommence.... Bref elle n'avance pas c'est un éternel recommencement. Et ça je ne le voulais pas. Je le fais une fois, c'est une très longue route qui prend des années mais le résultat est tellement sympa. Pouvoir rentrer dans des vêtements taille 40 par exemple, faire les boutiques et se trouver pleins de vêtements, le regard des autres.

Bien sûr l'envie est toujours là, pour moi c'est comme un grand fumeur ou un alcoolique c'est une addiction qu'il faut combattre mais si les autres y arrivent pourquoi pas nous ?

Et bien sûr je me suis mise au sport de façon progressive et là je fais mes 4 séances par semaine

Allez si j'y arrive pourquoi pas toi ?