La courbe de Dropy

Bonjour DROPY.

Je fais comme toi, j'arrêterai la phase croisière quand je le sentirai ; 60 à 65 kg. Mais tu dis être en stabilisation, tu veux dire consolidation ? (10 jours par kg perdu).

J' ai fait de petits écarts, la tentation des fruits d'été, mais je me suis ressaisie et je ccntinue de plus BELLE.

A bientôt.

Bonjour Dropy.

Tu as raison l'entraide est un formidable soutien. Où en es-tu ? Que fais-tu pour continuer à perdre en consolidation ? Je me suis acheté un vélo,(le premier de ma vie, car enfant je récupérais ceux de ma soeur ainée). Je compte sur lui pour me muscler un peu....enfin j'espère. Moi aussi, j'ai essayé Montignac, mais ça ne me convenait pas. J'avais déjà commencé Dukan il y a quelques années, en allant à son cabinet à Paris, mais j'avais arrêté suite à des problèmes de thyroïde. Maintenant je le fais toute seule, avec le livre et surtout ce site. J'essaie surtout de changer mes habitudes avec les recettes Proteinautes.

Bon courage et à bientôt.

Bonjour,

Bravo, tu tiens bien le cap. Je voudrais savoir si tu es suivi par un médecin, et si tu prends des compléments alimentaires.

Personnellement je prends du Magnésium et du Potassium. Ma tension a baissé d'1 point , ce qui est bien ; mais je suis à 45/ 50 pulsations au repos, alors que d'habitude j'étais à 75, est-ce que ça te fait les mêmes effets ?

Au plaisir de te lire. CIAO.

Bonjour Dropy,

Pas de nouvelle, bonne nouvelle ? Comment ça va ?

Pour moi, la perte de poids est ralentie car j'adapte Dukan un peu à ma façon. Mon but étant de ne jamais regrossir : Je veux être "pas grosse" et en bonne santé. Donc je mange un peu d'huile d'olive presque tous les jours ,et un peu de fruits. Il est dangereux de supprimer les bonnes matières grasses trop longtemps ,ça fait baisser le HLD (le bon cholestérol) et t ça peut provoquer des problèmes de vésicule biliaire.

Je lis tous les articles et bouquins que je trouve sur la nutrition, et j'essaie de faire des recoupements. A ce sujet, je pense que M. Montignac est de bon conseil. L'avantage de Dukan est de pouvoir perdre beaucoup et rapidement, ce qui est très motivant.

Donc je continue doucement mais sûrement. Je suis très motivée. La semaine dernière, j' ai eu une crise de boulimie, suite à un problème professionnel, mais je prends cela comme une leçon, il faut apprendre à gérer ses émotions !

Bon courage et à bientôt j'espère.

Constance.

Je t'ai écrit mais sur ma page.

Constance.