La courbe de ESTERLIES

Merci Esterlies, Je ne sais si c'est là que je dois repondre afin que tu vois ce message?, bref, oui je suis toujours en croisière. En fait, de janvier à avril, je n'ai pas pu suivre dudu pour des raisons XX, et j'ai repris3 kg, mais dès que j'ai pu, je suis revenue au régime. J'ai recommencé directement en croisière. Ce que j'ai trouvé de plus dur dans le régime, ce sont les premiers paliers où tu ne pers plus de poids alors que tu continues sans faire d'écarts. Autrement, il faut cuisiner, tu trouveras des recettes sur ce site. Je vois que déjà en attaque tu as bien perdu! tu vas voir les premiers sont vraiment gratifiants, après on perd moins vite mais la courbe permet (enfin pour moi) de voitr que ça descends bien quand même. Bon courage ! Zo

bonjour je voulais juste savoir si le bio flan il fallait le prépare dans cette recettehttp://www.proteinaute.com/recette_biscuit_moelleux_riche_en_chocolat-5458.html merci

salut estelle je suis désole de ne pas avoir répondu a ton message effectivement on a le même objectif je pense tu sais depuis le mois de juillet je stagne en mangeant presque normalement enfin j'ai bien sur fais des écarts mais cette fois je suis plus que motivé pour reprendre sérieusement, pour répondre a ta question je n'ai jamais intégré du prolifard dans mon régime je trouve cela trop chimique bref si tu veux on peux rester en contact pour ce motiver à fond j'ai hâte de recommencer je t'assure que j'en ai marre de ce poids je viens de voir un peu ton parcourt tu es comme moi des qu'on a l'occasion de se laisser allez on ne rate pas une occasion surtout pendant les vacance jte dis a bientot byeeeeeeeeeeeee

oups excuse moi je t'ai appelé estelle mais en fait c'est ESTERLIES sorryyyyyyyy lol