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10 kilos en quarante jours c'est super bluffant!!!!et très encourageant!!! je viens pour ma part de recommencer dudu et je suis en pp aujourd'hui as tu eu des écarts? fais tu du sport? bonne journée?
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Pour te répondre papillonbioubiou ,non aucun écart , je prend mes 2 toléré les jours pl ,je mange ma dose de protéine ,je mange a ma faim, je mange le son d'avoine a 15h en poridje et pas de boisson gazeuse, je fait l'alternance 1/1 , je ne fait pas de sport , mais j'ai un métier physique ,merci de ton interet pour moi ,bon courage a toi pour la suite et dit toi que si tu fait des écart c'est 3-4jours en moins pour arrivé en conso(moi c'est ce que je me dit 
) bon dimanche
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trés beau parcours gaouche ! bravo 
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Magnifique parcours! Bravo!
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merci cidudu bon courage a toi
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