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Je pensais pas que ca allait aussi vite quand même. Je finis aujourd'hui la phase d'attaque ca va peut être ralentir après. Je suis vraiment contente de voir des résultats comme ça, ça motive pour continuer...mon seul hic je peux pas faire du sport je me suis casseé l'orteil il y a deux semaines et j'en ai jusqu'à début aout. Aie aie aie.
Je fais juste quelques abdos.
Merci pour vos recettes elles sont supers.
Courage à toutes on va être belles cet été en vacances...
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Ca craint, j'ai eu deux mariages d'affilés et a chaque fois je reprends. J'arrive pas à tenir lors de soirées comme ça. Quelqu'un peux me donner des conseils j'en ai encore un au mois de juillet.
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Bonjour, est ce que quelqu'un peux m'aider? Je dois absolument arrêter la cigarette je suis en plein sevrage, c'est déjà très dur mais je venais de commencer depuis une semaine mon régime (pas belle courbe depuis). Je veux continuer car je suis encore trop motivée même si c'est galère. J'ai peur que dans deux mois je ne le serais plus assez. Quelqu'un peut me donner des conseils pour au moins ne pas prendre de kilos pendant cette période et même pourquoi pas en perdre. J'ai vu que certaines y sont arrivés dans les témoignages sur le site du Dr Dukan.
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kikou,
je vois que l'on a + /- le même objectif et +/- la même date de départ
pour la cigarette (moi aussi) je compense par la nourriture :o(, profite du régime en mangeant des pp...
a chaque clope , demande toi: pourquoi je la fume celle là? demande toi si elle est indispensable, et attend un peu ...petit a petit ,réduit.
un autre truc quand tu sors emmène juste une ,voir aucune
mais par contre je vois que tu es en sevrage , franchement bravo, si tu a stoppé totalement!
courage :o)
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Merci Koryn oui j'ai arrêté totalement depuis le 28 juin. Obligée à cause de mon asthme , je faisais un crise toutes les nuits.Je vais essayer de suivre ton conseil et de manger à chaque fois que j'ai besoin d'une clope un pp . Je vois que toi ta courbe reste régulière c'est que c'est possible alors. Bonne journée bisous
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