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Bonjour à toutes et tous,
je ne sais si en postant sur ma page, on va le voir ... mais bon ... j essaye 
J ai un petit traquas?. Voilà je suis en fasse d?attaque, et pour le moment (3eme jours) je ne me suis pas permisse une douceur (entendons nous bien les douceurs dudu)
Je vois que c est proposé dans le model menu attaque? (genre crêpe, muffins ect? ) le truc est que rien qu?a lire ca me fait saliver :?(
Et étant une sucrée (genre que si je pouvais je me nourrirais que de ces choses) j ai peur de gouter d?apprécier et de devenir addict (comme avant sauf que ce n?était pas des recettes dudu)?
Là je déjeune avec du jambon ca me semble déjà moins bon que le 1er jour? et puis j ai vu les gauffres dudu (qui ont l air délicieuses), mais il est évident que je ne peux pas manger QUE ca ? je dois limiter a une gaufre? Est-ce que des addicts du sucre on su dire « non fini » et ne pas en abuser a chaque repas ?
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Bonsoir Lylo,
Moi aussi je ne maitrise pas la messagerie mais j'espère que tu pourras lire ce message. J'ai commencé le 22 et selon le calcul du Dr Dukan je dois faire 2jours de PP et ensuite la 2ème phase 1 jour PP 1 jour PL. J'ai trouvé un peu difficile au début de manger que des protéines et puis je me suis lancée dans la cuisine selon les recettes du site pour accomoder mes recettes : exemple ce soir j'ai fait aumonière de saumon avec des crevettes roses en farce sur un coussin de sauce dukan et ensuite papillote de poisson avec mélange fruits de mer nappé de cette même sauce. Un régal, mais moi je suis plutôt sel que sucre. Par contre pour le petit déj je me suis fait le blinis recette Dukan pour remplacer ma "sempiternelle" ration de pain, mais la quantité est limitée comme pour la gauffre. Si tu veux sur internet tu peux trouver des tas de recettes selon la méthode Dukan des crèmes, des desserts qui respectent le régime et devraient satisfaire ton gout sucré. Voilà je te souhaite bon courage et je crois que la réussite passe par la préparation de petits plats suivants à la lettre les recommandations du docteur.
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merci de ta réponse chabadamoi,
ce soir j ai fait du poisson et des crêpes.. et j ai su me maitrisé a 2 crêpes par contre je pense que je vais continuer a déjeuner salé ... pour dire de pas trop me tenté mais c est vrai que les recettes aide bcp ! d'ailleurs merci a toutes et tous
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