La courbe de Momoca1

Salut Momoca

ne désespère pas, tu commences tout juste la croisière et donc la réintégation des légumes en PL favorise simplement la rétention d'eau : rassures-toi, ce n'est pas de la graisse que tu as repris si tu n'as effectivement fais aucun écart (fais quand meme attention à ce qu'il n'y aie pas d'éléments interdits dans tes aliments, parfois on est surpris).

Reste donc concentrée sur les principes : tu fais 5/5, 3/3 ou 1/1? fais-tu un peu d'exercice pour favoriser la perte? c'est un point important... SI tu te sens fatiguée, n'hésites pas à prendre des vitamines le matin. Et puis enfin, bilan sanguin pour vérifier que le corps encaisse bien le changement d'habitude alimentaire et qu'il n'y a pas de déséquilibre

courage

bonjour,

OUI je viens te soutenir, car ton sandwich tu l'oublis, c'est du passé ! j'espère au moins qu'il t'a fait du bien au moral !! mdr

honnetement, je viens de lire ce que lorence t'a écrit, et elle me fait très peur cette femme !!! elle est terrible !! elle enlève tout ce qui est autorisé !

lis ce qu'elle écrit sur d'autre page  !! au secours !!

si tu as craqué, c'est pas bien, c'est péché , va te conféssé !!!!! non je rigole, c'est pas du tout mon genre !lol

maintenant reprends ou tu en étais, et fais une journée de PP en plus !

ce n'est que de l'eau que tu as repris !

en plus 4.1 kg en 30 jours c'est très bien, il ne fo surtout pas perdre trop vite !

ma cousine a fait dukan, elle a perdue 25 kg, cela ne se pas fait en 40 jours !!! tu te doutes bien, mais le resultat est là !

moi aussi je stagne, je ronchonne, mais c'est le jeu ! il fo tenir bon !

en plus comme je l'ai ecrit sur le forum, on a toute un cycle hormornal, qui ne nous aide pas a garder le moral !

il vient, reste, mais repart , tout comme les kilos !!! .........

bon courage !! on les aura ces vilains kilos !!

et sinon, de quelle région es tu ??

moi je suis dans l'ain !

@ +

Momoca, comme toi je suis passée par une reprise et une stagnation de plus d'une semaine, alors j'ai suivi les conseils de Lorence et j'ai bani tous les sous vides et conserves et j'ai marché un peu plus, depuis ce week end ça redescend lentement. Tout ça pour te dire que c'est ton corps qui va flancher le premier, pas toi alors continue ! Et dis toi que malgré les kilos qui restent ton corps continue de fondre