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Coucou tout le monde,
Unissons tous nos forces pour avoir le courage de finir convenablement ce régime. J'ai perdu 2.2 kg en 3 jours de phase d'attaque.. Cela fait 2 jours que j'ai commancé ma phase croisière et je suis à moins 200grs
Par contre, contrairement à bcp de personnes, ce n'est pas un pb de constipation que j'ai mais plutôt le contraire.....(diarhée pour ceux qui n'avaient pas compris!!!) est-ce normal??
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Bonjour Nadinou
Merci pour ton message 
Pour répondre à ta question, je vais quand même clarifier un truc : le nombre de jours indiqué est celui entre le 1er jour du régime et le dernier passage en conso.
Pour ma part, j'ai fait 172 jours de croisière (dont 3 semaines en 2/0 pour mes vacances afin de pouvoir manger un peu de fruits et aller au restaurant me faire mon "gala" car je mangeais comme en conso les jours non PP).
Puis 50 jours de conso sur les 100 prévus, reprise de poids subite (thyroïde), les 50 jours suivants PL + fruit au lieu de passer en conso 2 avant de faire 2 mois de croisière pour reperdre mes 2kg. J'ai alors refait ma conso depuis le début.
A la date à laquelle j'aurais du passer en stab, j'avais repris du poids (eau mais surtout du gras cette fois-ci) donc croisière jusqu'à une nouvelle conso pour les 4 kg repris. C'était un peu tous les jours gala, le régime n'y est pour rien, quand on fait des excès, on fait des réserves
Tu peux y arriver toi aussi, il faut surtout que tu ne te sentes pas frustrée et pour ça, il faut cuisiner et se faire plaisir avec les aliments autorisés et c'est possible
La stab, c'est très proche de la conso, la conso c'est PL de croisière avec quelques aliments en plus alors ne te limites pas au jambon / FB / oeuf / surimi, lâche toi ! Apprends à faire des bons petits plats légers en calories mais pas en goût, ça te permettra de réussir ta croisière mais aussi de maintenir ton poids ensuite.
J'espère que les chocolats te plairont
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merci Bubullolihgt pour ton soutien!!
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