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Je passe ce jour en consolidation mais je n'ai pas atteint mon poids idéal, il me faut perdre encore 2 bons kilos... que dois-je faire ?
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coucou !
je suis ds le meme cas que toi !!!
j en ai marre !!!
je suis a 5 kilos de mon objecti et depuis décembre je fais le yoyo entre 67 et 71 , je ne sais plus quoi faire !
aujourd hui je refais une phase d attaque ! pour6 jrs !
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Bein voilà, c'est arrivé ! je me suis complètement lassé de ce foutu régime, je n'arrive pas à faire l'impasse sur le pain et les bons petits plats, ma volonté est en berne..... Oui j'adore les tartines de pain beurrées, la crème 18% ds mes petits plats, les gâteaux du gouter de ma puce (pt beurre au choco, napolitains et autres du genre...) raz le bol du from. Blanc 0%, des tranches de blanc de poulet, du surimi..... AU SECOURS !!!!!
Que faire ?????? si vous avez un truc pour ne pas craquer, une phrase que vous vous répétez pour ne pas flancher... je suis preneuse, Merci.
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