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Les 5 derniers commentaires :
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tu y es presque ! j apprehende aussi la consolidation !!!
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Oui c est sur !!! Je suis motivée pour aller jusqu au bout !!! on fera parti des 20% !!!! c est sur !!!
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O rage, o desespoir.
Ca fait 3 semaines que je suis en conso.
Pas un écart.
J'ai même plutôt restreint mes droits....
Retour de vacances, ou pourtant c'était pas simple du tout, dans le mesure ou je ne pouvais pas cuisiner du tout... + 2 kg!!!!!
Du coup, 3 jours de pp, 1 jour pl, et toujours 64,9!!!
Arghhhhhh!!!!!
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Coucou
Allez, courage !
D'après ce que j'ai lu, on peut faire le yoyo de 2 à 3 kg pendant la conso (j'en suis encore loin, malheureusement).
Est-ce que tu as fixé ton poids d'arrivée toi-même ou c'était la simulation du site officiel Dukan ?
N'oublie pas de "couper" cette phase en 2 : 40 jours avec 1 repas de gala, 1 dose de féculent ; 40 jours avec 2 repas de gala et 2 doses de féculent. (en supposant que le 8 août tu étais à -8 kg - on ne voit pas cette date sur ta courbe)
Va voir la courbe de Nicky qui est en conso (tu la trouveras sur ma page), elle pourra certainement t'aider.
Bon courage pour la suite - tu tiens le bon bout (mais si !)
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Merci Aviva pour ton soutien...
C'est moi aui ai fixé mon poids...
J'avoue, un peu en dessous des simulations dukan.
Pour ce qui est de couper la phase en 2, je l'ai fait, plus je n'ai pas consommé les féculents autorisés, ni tout le pain, ni tout le fromage....
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