Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Inscrivez-vous gratuitement et simplement
Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.
Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.
| Tweeter | Imprimer |
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (66) de cette page
-
Coucou Sandrine!
Que deviens tu?
Pas de nouvelles de la sorbetiere, tu l'as jetée contre le mur ou quoi?
Moi qui attendait impatiemment des recettes faciles et délicieuses pour agrémenter mes soirées devant un bon fim!!!
Mince alors, je suis bien triste, hi hi hi!!!!
Bisous ma belle, à bientot
- 
-
Coucou tout le monde !
Me revoilà ! j'étais partie quelques jours en "soit disant vacances" ! no comment... enfin rentrée... puis pas mal de boulot...
Je vous remercie pour vos messages !
Alors, la sorbetière, je ne l'ai pas balancé contre le mur... même si j'en ai eu envie au début. C'est comme tout, il faut apprendre à maitriser l'engin ! J'ai fait pas mal d'expérimentation et pour l'instant les "plus satisfaisantes" sont : 200 gr bridelight battu en chantily + 2 jaunes oeuf + sirop 0 + 2 blancs en neige... ça fait 2 saladiers à salir mais c'est pour l'instant la meilleure texture que j'ai trouvé ! Bon, ce n'est pas une Movenpick non plus !!! le problème est le toléré avec la chantilly... et toujours cette arrière gout de faux sucre... Coté gout, sirop menthe c'est pas mal du tout avec des morceaux de dudutella, citron, pèche, framboise, très sympa aussi !
Je vais continuer à rechercher comment diminuer la bridelight et atténuer le gout d'aspartame. Prochain test avec du taillefine fiz... pourquoi pas ?
En parlant du taillefine fiz, j'ai testé ananas mangue et j'ai trouvé ça trop bon pour être 0 !!! et, il y a du sucre quand même... celui du fruit certes 0.6 gr pour 100 ml ! Vous en pensez quoi ? c'est autorisé avec modération ? ou négligeable ?
Coté dudu et perte de poids c'est pas terrible mais j'ai réussi à limiter les dégats ! Des craquages mais limités ! J'ai constaté qu'après + de 30 j les envies de sucres sont vraiment intenses... surtout quand elles ne peuvent être compensé par le faux sucre (beurk). Alors de temps en temps une crème chocolat ou caramel à 0.7 mg... Je me suis même inventé le bounty virtuel : une crème chocolat et un yaourt aromatisé noix de coco !!!!!!!!!!!!!!! On peut rêver !!!!
J'espère que tout le monde va bien... je vais aller jeter un oeil sur vos superbes courbes !
A bientôt de vous lire
Bizoux
- -
Bonjour Sandrine 26,
Je me rends à Déols mardi pour 20 jours environ, je lui passerai le message de félicitations depuis Arras.
Elle a perdu 11 kilos depuis le 25 Mai, ce qui est y est beaucoup pour ses 146 centimètres. Elle change physiquement de manière impressionnante et pour les fringues, elle reprend des tenues oubliées dans la garde robe depuis des lustres. Comme je remonte au Nord "ch'tis" tous les 15 jours, lorsque je redescends sur Châteauroux, on voit mieux les résultats et nos silhouettes s?affiner.
Elle va essayer de faire mieux que son objectif pour aller à 48 kilos.
Mais moi aussi je décolle sérieusement et ça me déplait pas.
Bonne continuation. Evelyne et Alain
- -
Salut sandrine, je vois que tu as fais un post (quelque part dans les méandres du site) sur des fromages blancs à 0% à la vanille blindés de sucre... je crois avoir fais la même erreur!!!! résultat paf le kilo le kilo!!!!
Courage et ténacité
-
Alors Sandrine, que deviens tu?
Tu nous as lachée en cours de route ou quoi?
Donne des nouvelles ma belle, on se demande ou t'es passée?
Bisous, à bientot
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.