21 ans et 94 kilos

Posté le 28/06/2012 à 08:24

Bravo pour tes 2 kg. Tu es la bien venu dans le cite. Tu trouveras 1 réponse a toutes ls questions que tu te poses. Bonne continuation et surtout n hésites pas.

Posté le 28/06/2012 à 09:07

le problème c'est que moi est la cuisine ça fais 2!! je me suis inscrite car le soutien moral est important dans un régime et qu'ici on ne juge pas car tout le monde est la pour la même chose.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 28/06/2012 à 10:46

Sikaa,

le principe de ce régime est de manger à ta faim, donc surtout ne te prive pas. Regarde les nombreuses recettes du site, ce n'est pas le choix qui manque !

Muffins, gâteaux, cakes, crêpes....tu as aussi de très bons plats que toute la famille peut manger (tu enlèves juste les matières grasses, et personne ne remarque la différence crois moi) : légumes farcis, poulet au four, poisson en papillote...bref moi aussi je ne suis pas une pro de la cuisine, et pourtant j'ai réussi à faire qqs trucs.

Exemple, un cake salé : tu mélanges les ingrédients, tu mets au four, et une vingtaine de minutes plus tard, hop, c'est prêt....C'est pas sorcier tu vois ! Je n'ai pas beaucoup de temps pour faire de la cuisine élaborée, et par exemple mon dîner hier soir : omelette jambon-persil et filet de poisson à la vapeur, en dessert un bioflan (une poudre que tu mélanges à du lait, tu fais bouillir, ça refroidit et c'est un flan frais et délicieux!)....

Bref, ne te dis pas d'avance que tu bloques sur la cuisine, car certaines recettes sont très très simples, et en les faisant une ou deux fois, tu prendras plaisir à essayer....

Enfin, un petit conseil: restes motivée, reste concentrée sur ton objectif de perte de poids, résiste aux gâteaux de ta fille...tu verras que ça paiera vraiment.

Bonne continuation!

Posté le 28/06/2012 à 12:44

moi j'essaie de courir 2-3 fois par semaine..selon mon emploi du temps quoi, sinon le w-e j'essaie de faire au moins une bonne balade d'1h....je n'ai pas encore le courage pour les abdos-fessiers à la maison lol je le fais des fois quand ça me prend, mais je ne suis peut-être pas assez régulière.

Mon prochain objectif est d'acheter un vélo elliptique pour chez moi, parce qu'aller courir à l'extérieur me prend mes soirées parfois et avec un BB à la maison, pas toujours évident.

Il FAUT faire du sport, ça permet de rester motivée et de s'affiner !

Posté le 19/08/2012 à 12:52

bonjour Sikkaa,

je suis un peu dans la meme situation que toi, a 18 ans j ai pris 21 kilos suite au suicide d un camarade de classe et je me suis laissée aller ensuite j ai enchainé deux grossesses a 18 mois d ecart au final a 26 ans je pesais 122 kilos...

j ai donc entamé ww et perdu 35 kilos sur un an et depuis peu j ai attaqué dukan pour perdre encore 8 kilos, je ne sais pas dans quel coin tu es exactement.

je suis sur montpellier et si on est pas trop loin pourquoi ne pas se faire une sortie piscine, se boire un coca zero histoire de mieux se connaitre?

en tous cas bravo pour tes 11 kilos perdus, tu es sur la bonne voie;

bisous miss