Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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colibri1978  32 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2011 à 11:41 Je viens partager ma surprise de ce matin avec vous ... J'ai fait mon 3 ème gala hier soir et ce matin j'avais perdu 400 g ce qui fait moins 300 g depuis que j'ai commencé la conso . Je suis étonnée mais contente !!! pourvu que ça dure !!!! 
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 28/06/2011 à 11:56 change le petit bonhomme sur ta courbe car là il indique que tu es toujours en croisière!!
3ème gala de la semaine?? 
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colibri1978 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/06/2011 à 12:01 non ça va faire 15 j ... mais ma réglette ne marche pas ... ou c'est que je ne suis pas douée .. et ça c'est bien possible lol
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Utilisateur53801  |
Posté le 28/06/2011 à 12:59 c super pour toi ca!! et oui les reglettes ont un petit soucis depuis quelques jours! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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moi29 6237 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/06/2011 à 13:09 ah ok tu me rassures!!! ^^
et bien c'est tout simplement super!! ^^
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colibri1978 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 11:33 Ben vi .. je t'ai fait peur hein ??? mdr
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CPcompany  107 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/06/2011 à 11:47 Bonjour, je suis un peu inquiète quant à mon poids en conso. J'ai commencé vendredi dernier, pris des féculents dimanche tout en continuant de perdre, et hier c'était mon anniversaire. Mon amoureux m'a emmené dans un super resto, avec Menu Dégustation, je me suis complètement lachée (notamment sur le pain, et le dessert, le reste était très raisonnable). Et ce matin : +2,5 kilos. Je suis très inquiète ? Est-ce que ça va se résorber ? Est-ce que je dois compenser par 2 jours de PP aujourd'hui et demain par exemple ? Colibri, j'ai vu que tu avais eu une grosse montée, qui a fini par redescendre petit à petit, à quoi était-ce dû et comment l'as tu résorbée ?
Merci beaucoup de vos conseils, je me sens super mal que quelques heures de plaisir aient pu gacher des jours de restriction... 
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colibri1978 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/06/2011 à 13:41 Et bien oui la grosse montée c'est mon 1er gala MDR. Et honnêtement je n'ai rien de plus ou de moins ... juste sérieuse dans ce que je mangeais. Alors pas de panique et ne fais pas de PP en plus ça ne sert à rien ... patiente ça va redescendre tt doucement !!! Tiens moi au courant ok ?? Bon courage
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polinetta  1137 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 30/06/2011 à 18:38 CPcompany, tout est normal, pas besoin de PP en plus! la conso c'est fait pour apprendre à se remettre dans la vraie vie, tout ira bien, ne te sens pas coupable 
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CPcompany 107 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2011 à 12:26 Les filles je suis de plus en plus inquiète... Après mon gala mardi soir, je suis passée de 56, 5 à .. 58,9 le lendemain matin. Mercredi a donc été une journée PL sans pain complet ni fromage. Jeudi matin >> 57,9, j'étais soulagée. Hier était ma journée PP (sans toléré J'ai décidé de poursuivre aujourd'hui le rythme normal (PL + fruit + pain complet) faisant juste l'impasse sur le fromage. Pourquoi est-ce que ça ne redescend pas ? Je pensais que le PP allait tout remettre dans l'ordre... Quelqu'un a déjà rencontré ça ? Vous avez une explication ? J'ai décidé d'arrêter la portion de féculents, les tolérés et le gala tant que tout n'était pas rentré en ordre... j'ai tellement peur de voir tous mes efforts réduits à néant... Merci de vos réponses et de votre soutien
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colibri1978 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/07/2011 à 15:30 Ne t'inquiète pas. J'ai vécu la même chose que toi . Il m'a fallu presqu'une semaine au rythme normal de la conso pour tout reperdre mais c'est normal il faut que ton corps s'habitue.
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, et ce matin, la balance m'annonce : 58,2 !