400 jours de conso à faire... Je crois pas y arriver.

Posté le 08/02/2012 à 18:29

Bonsoir,

Je sais que beaucoup d'entre vous ont choisi de suivre la méthode Dukan, de bout en bout, sans faillir, passer par toutes les phases et les respecter ad vitam eternam. Moi-même quand je me suis engagée dans le régime, je savais que ça serait pas pour 6 mois, que ça allait me prendre 2 ans minimum avant d'arriver en fin de conso, et que je passerais par des phases bien difficiles.

Aujourd'hui, ma croisière s'est déroulée sans accroc, sans écarts, sans vices. J'ai atteint mon juste poids, j'en suis fière. J'ai commencé la conso, et le début était grisant. Je pouvais remanger certaines des choses que j'avais du laisser tomber et ça m'a fait un bien fou.

Maintenant, le problème est que, j'en suis à 1 an et demi de régime. Que j'en ai encore au moins pour 8 mois si je veux terminer la conso ... et que j'en peux plus. Sincèrement, j'en peux plus. Je suis totalement démotivée. Je n'ai repris qu'un seul kilo. Je ne m'en fait pas je sais que le poids peut varier, et puis je fais beaucoup plus de sport qu'avant et mes nouveaux vêtements me vont toujours aussi bien.

Je voudrais savoir, si parmi vous, certains ou certaines avait choisi de basculer sur une autre méthode pour consolider leur poids. Une méthode qui leur permet d'avoir un peu plus de liberté, tout en permettant de surveiller son poids et ne pas retomber dans mes anciens travers. Je ne suis pas bête, je sais que si je ne fais pas attention je finirais par tout reprendre et c'est cette idée qui m'empêche de faire vraiment n'importe quoi. Mais je sais aussi, que aujourd'hui ma volonté n'est plus celle du départ. Je veux garder mon poids actuel, mais je ne veux plus me restreindre autant..

Je suis peut être dans une impasse.. Mais j'aimerais quand même vos conseils.

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Posté le 08/02/2012 à 19:11

Salut,

Pour commencer félicitation pour ton parcours et ton courage !!! BRAVO!!!

Tu sais en conso il est possible de prendre ou perdre 3 kilos ça dépend des personnes et du vécu de chacun donc un kilo en plus tu ne dois pas forcément le vivre comme un échec et rationaliser ce kilo...

Il te reste 188 jours de conso et tu n'en peux plus je pense que l'hiver, le froid sibérien, le manque de soleil et de chaleur te donne peut être un coup de blues et tu ne vois plus le long chemin que tu as déjà parcouru et le reste du chemin te paraît insurmontable... je pense que si tu bascules dans un autre régime peut être voir un nutritionniste qui t'aidera dans tes choix alimentaires.

En tout cas je te souhaite plein de courage et bonne continuation

Posté le 08/02/2012 à 19:44

Choupayte, tout d'abord un grand bravo à toi pour ta perte. Remarquable . Après concernant la conso que dire moi ça fait à peine 2 mois que j'y suis donc pas une très grande expérience en la matière C'est vrai que parfois on en a ras le bol mais bon après tous ces efforts il faut essayer de maintenir le cap.

Facile à dire car il est vrai que je ne suis pas au régime depuis si longtemps donc !!!! Par contre essaie de te dire que c'est le dernier repense à tout ce que tu as vécu depuis 1 an et demi et dis toi que plus jamais tu n'auras à le refaire. Franchement tu n'as repris qu'un petit kilo donc rien de grave. fais toi palisir quand le moment se présente et les jours suivants manges de façon équilibrée les autres. Et comme le disent certaines va peut être voir un nutritioniste qui poura certainement mieux te conseiller que moi en tout cas.

Voila en tous cas bon courage à toi ne baisse pas les bras et une fois encore je dis chapeau bas pour ton parcours.

Posté le 09/02/2012 à 07:43

bonjour, juste partager mon expérience personnelle, en fin de croisière et avant d entamer la conso suis allée voir mon médecin traitant ; l ai mise devant le fait accompli , perdu 22 kgs en 5 mois ; ai demandé une prise de sang compléte qui s est avérée parfaite au niveau des résultats

mon médecin m a demandé ce que j allais manger en conso lui ai dit pour le fruit, le pain ; le fromage ; le féculet et le gala et là elle me répond " oui une alimentation normale en somme " !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Euh , docteur pas normale pour moi avant ce régime mais si vous le dites

sur ces mots je te félicite pour ta perte , c est absolument hallucinant, et je t encourage pour la suite, je compreds que ça fasse long

bon courage, donne nous de tes nouvelles

Posté le 09/02/2012 à 10:26

Merci pour vos conseils...

En fait, là ou je suis démotivé.. c'est que je mange toujours la même chose le midi je sais plus comment faire.

Je travaille dans une boite où y'a une cantine. Et comme toutes les cantines, très peu de choix, et surtout, cuit dans beaucoup de matière grasse. Du coup je n'y vais jamais. Et si je ne veux pas me ruiner tous les midis au restau, je n'ai guère le choix : salade ou flunch. Parce que je n'ai pas la possibilité de me faire mon repas pour le rechauffer... pas de micro onde à disposition nul part.

Salade avec ce froid ... j'en peux plus, j'ai besoin de chaleur. et Flunch, y'a très très peu de choix en légumes. et c'est toujours la même chose. Tous les jours, manger de la ratatouille, même si j'adore ça, je satuuuuuuuuure ! Et pour tout le reste proche de mon boulot.. Sandwich : niet. Wrap : niet. Pates : niet.

On dirait que le monde entier se ligue contre moi pour que je ne termine pas cette conso.

Je veux juste arrêter de m'angoisser tous les midis pour savoir ce que je dois manger. Je veux plus manger froid et passer ma journée à grelotter. J'ai réussi à tenir un an et demi avec tous ces paramètres, maintenant ça suffit.

Alors oui, c'est bien, j'ai tenu jusque là.. mais vous croyez pas qu'il arrive un moment ou manger un repas léger classique hors du cadre de Dukan ça pourrait être faisable aussi ? Je dis pas que je veux manger un sandwich américain avec des frites tous les jours .. j'veux juste pouvoir manger un truc un peu plus "normal" sans devoir courir les boutiques pour trouver quelque chose.. ou que ça me coûte une fortune tous les midis. Vous devez vraiment penser que j'y mets pas du mien.. mais mince, j'veux juste être comme tout le monde maintenant en faisant juste un peu plus attention...

Posté le 09/02/2012 à 11:25

N'y a-t-il pas possibilité d'avoir une petite salle avec un micro-onde à ton travail ? Comme ça tu pourrais manger chaud.

Et l'hiver ne va pas durer... Cet été tu sera contente de manger froid. Et avec les 2 galas, ça fait déjà 2 repas ou tu peux manger soit au resto, soit à la cantine.

Nous au boulot, on en a fait la demande et on à désormais une petite "cuisine" avec micro-onde et four.

Et si c'est impossible, peut-être peux-tu te préparer une bonne soupe bien chaude de légumes, dans une bouteille thermos pour manger chaud. Et pareil pour la ratatouille.

Il existe aussi des lunchbox qui conservent le froid et le chaud. Ça pourrait être un investissement utile. Y'a des solutions pour manger chaud et varié. Courage !

Posté le 10/02/2012 à 11:19

Ben oui dans n'importe quel régime il faut faire attention aprés sinon on reprend tout je sais de quoi je parle!!!

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