allez c'est parti.

cypou 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2016 à 07:05 bonjour je m'apelle christelle j'ai 43 ans et 3 enfants. j'ai commencer le regime mardi matin et meme si j'adore la viande et oui j'en suis une grande consommatrice je dois qu'hier le sucre m'a manqué. mais je suis motivée retrouver une taille correcte et a nouveau pouvoir rentrer dans mes jeans sans queles bourrelets ressortent de partout

Charlices 651 messages Proteinaute actif	Posté le 25/02/2016 à 08:06 Bienvenue Cypou, Bon courage pour tes débuts
Utilisateur139216	Posté le 25/02/2016 à 08:29 Bienvenue Le sucre tu peux en mettre dans les recettes mais du sucre a 0% et tu verras que c'est excellent.... Surtout dans les recettes de gâteaux ! Bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cypou 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2016 à 08:38 merci beaucoup a vous
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/02/2016 à 08:44 Coucou cypou.. Bienvenue et bon régime .. ne lâche rien ... n hésite pas à venir papoter .. les filles sont superbes ici pour re booster et donner des conseils ...
cypou 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2016 à 10:04 merci beaucoup a vous toutes pour votre accueil cela fait du bien d'etre entourée
lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/02/2016 à 08:51 Coucou cypou .. alors comment te sens tu après ces quelques jours en immersion ?? ..
cypou 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/02/2016 à 21:52 bonsoir léa ca va je te remercie j'ai fais les 3 jours d'attaque ca fait plaisir de voir les premiers kilos s'envoler meme si je sais et c'est tout a fait normal que les suivants seront un peu plus difficile. c'est tout de meme encourageant. je vais continuer en 2pl 2pp qui pour moi je penses me conviendra mieux pour éviter de trouver trop long. mais ca va je suis une grosse mangeuse de viande a la base donc pas trop contraignant. je vois a ta courbe que tu as bien perdu tu es a la moitié du chemin. pas trop dur. merci ca fait du bien d'échanger

lea124 1451 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/02/2016 à 08:23 C est super cypou .. tu as un beau départ ..combien de kg te reste t il a degommer ??
cypou 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2016 à 10:56 cc léa j'en ai 14 a dégommer mais ca va j'ai attaqué le sport et ce que je veux c'est perdre ce gras tout simplement donc on verra
doudoune21 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2016 à 12:53 Bjr, Je suis nouvelle ici j'ai commence lundi avec un joker hier soir restaurant avec mon mari pour ses 50ans. Est ce genant ??? [url=http://www.proteinaute.com/courbe/doudoune21/][img]http://www.proteinaute.com/img/compte/doudoune21.png[/img][/url]
cypou 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2016 à 22:08 bonsoir doudoune. bienvenue a toi . moi j'ai commencé mardi. pour ton joker d'hier soir bah c'est comme ca cela ne sert a rien de culpabiliser meme si le succès de ce régime est évidemment de faire le moins d'écarts possible. tu en étais ou en phase d'attaque? tu as mangé quoi? j'ai fais ce régime il ya 5 ans apres la naissance de mon petit dernier et j'ai eu fais quelques petits écarts a l'époque rien de grave mais qui m'ont valu une belle deception sur la balance. apres il ne faut rien regretter et juste éviter les écarts. tu fais du sport en meme temps? qu'elle formule a tu choisi pour ta phase de croisière?
doudoune21 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2016 à 08:36 Bjr Cypou Pour le sport je fais uniquement de la marche je voudrais me lancer dans l'aqua bike mais pas facile a avoir des cours en piscine. Que veut tu dire pour la formule de la phase de croisière ?
cypou 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2016 à 10:09 cc doudoune je voulais savoir combien tu faisais de pp et pl
doudoune21 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2016 à 14:40 Cc cypou Je voulais faire 3 PP et 3 PL c est bien ou pas ???
cypou 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2016 à 20:34 cc doudoune. a toi de voir ce qui te convient le mieux pour ne pas craquer. on est toutes différentes moi je fais 2pl 2pp car sinon je trouve ça trop long sans légumes. mais peu importe a toi de sentir ce qui te correspond le plus. bonne soirée

doudoune21 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2016 à 08:31 Cc cypou Merci pour tes conseils comme tu dis je verrais bien ce qui va me convenir le mieux Bonne journée
cypou 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2016 à 13:02 CC doudoune. oui d'une personne a l'autre c'est très aléatoire. moi je sais que le rythme de 2 pp me suffit sinon je risque de craquer. et toi comment te sens tu avec ce début de régime? tu as bien perdu a ce que je vois
doudoune21 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2016 à 16:40 CC Cypou Pour l'instant ca va . A part de temps en temps dur dur dans l'après midi mais bon j'essaye de tenir bon avec un bon verre de citron . Du moins je fais comme je peux pour distraire mon estomac
cypou 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2016 à 21:16 mdr doudoune oui je sais pas simple quand notre estomac nous dit ouvre cette porte de placard magique..........je connais et en plus aec les enfants pas simple quand ils arrivent de l'école et s'attablent pour le gouter grrrrr.......je sors dans ces cas la je sors faure un tour dehors il fait froid ca remets les idées en place.
doudoune21 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2016 à 07:20 Cc cypou Effectivement de sortir dans ce froid mets les idees en place et les replacent bien Mais bon nous faisons comme nous pouvons pour lutter contre nos grognements d estomac. Bonne journee

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

allez c'est parti.

Messages sans réponse